Neuropsiholog - despre beneficiile și amenințările ascunse ale jocurilor pe calculator

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Jocurile pe calculator au o reputație proastă. Se crede că afectează negativ copiii și adulții, formând dependențe nesănătoase. Am discutat cu un neuropsiholog profesionist și am aflat cât de periculoase sunt jocurile pe calculator, dacă pot fi utile și cum să nu devenim ostatici în lumile virtuale.

Există prejudecată că jocurile pe calculator sunt extrem de dăunătoare. Care sunt beneficiile și daunele lor din punct de vedere al psihologiei clinice și al neuropsihologiei?

Un joc pe calculator este o imitație a unei anumite activități, fie că este vorba despre curse, controlul aeronavelor, strategii, misiuni. Toate acestea există în viața reală, dar în jocuri sunt simplificate sau exagerate pentru a trezi interesul.

Este important să luăm în considerare două aspecte ale jocurilor. În primul rând, jocul este distractiv. Și ceea ce dă plăcere necesită ca o persoană să repete această acțiune - așa se formează dependența. În al doilea rând: activitatea în sine, care este imitată în joc. Poate fi util pentru că este formarea unor abilități.

Care este impactul pozitiv al, de exemplu, al jocurilor de simulare a vehiculelor? Ce funcții cerebrale dezvoltă ei?

Jocurile cu șofatul se referă la interacțiunea cu spațiul, iar acest lucru le lipsește cu adevărat copiilor moderni.

70% dintre copiii pe care ii vad la diagnosticare au un deficit in functia de evaluare a spatiului.

Funcțiile vizual-spațiale includ orientarea „dreapta-stânga”, „sus-jos”, compararea dimensiunilor, evaluarea locației elementelor în spațiu. Copiii care au fost învățați să citească devreme au aproape întotdeauna dificultăți cu asta. Cititul activează rețelele neuronale din emisfera stângă a creierului, dar nu activează emisfera dreaptă, care, până la vârsta de 8 ani, conduce la dezvoltarea normală a copilului în majoritatea funcțiilor creierului.

Când o emisferă funcționează, cealaltă încetinește. Învățarea citirii de la 3-4 ani fără dezvoltarea simultană a funcțiilor constructiv-spațiale poate duce la scrierea în oglindă a literelor și numerelor, apar dificultăți la evaluarea lungimilor. Astfel de copii văd foarte des pătratele ca dreptunghiuri, își amintesc prost locația obiectelor în spațiu.

Școala necesită lectură bună pentru clasa I, nu are nevoie de funcții spațiale dezvoltate, așa că părinții își neglijează dezvoltarea.

Dacă un copil este învățat să citească, este necesar, în același timp, să-l lași să joace astfel de jocuri, astfel încât să se poată orienta în spațiu, să reacționeze la schimbările din mediu, să înțeleagă că undeva trebuie să se întoarcă la dreapta, undeva - la stânga, undeva - să se oprească. Toate acestea sunt transferate în viața reală, deci există beneficii.

Căutările și strategiile ajută la dezvoltarea copilului dumneavoastră?

Îi sfătuiesc pe copiii cu care lucrez să joace căutări: acest lucru este necesar pentru dezvoltarea programării, reglementării și controlului activităților. În neuropsihologie, aceasta se distinge ca o funcție de reglare specială a creierului, constând din trei părți.

Programare - capacitatea de a elabora un program de acțiuni înainte de începerea implementării acestora. Mai departe - regulament … În procesul de execuție a programului, este necesar să verificați conceptul, să verificați dacă există abateri. Și, în sfârșit Control - rezultatul obtinut trebuie verificat pentru conformitatea cu programul.

Funcția de reglare este mai presus de toate celelalte funcții ale creierului și este foarte importantă. Persoanele cu funcție de reglementare nedezvoltată prezintă o scădere a tuturor indicatorilor atunci când sunt diagnosticate. La copii, această funcție se formează de la 6-7 ani, vârful dezvoltării cade în medie la 12-14 ani.

Jocuri care necesită implementarea unor reguli (strategii, misiuni), un anumit program în care trebuie să afli ceva, să urmezi instrucțiuni, să ajute la dezvoltarea reglementării și controlului. Este important ca acest lucru să se întâmple într-o situație de joacă: copilul este interesat, învățarea decurge nu de sub băț, ci la nivel involuntar.

Sunt jocurile mai simple, care necesită acțiuni simple, în care trebuie să lovești mingea sau să plasezi poze, sunt și ele utile?

Astfel de jocuri sunt folosite în dezvoltarea simulatoarelor electronice interactive ale abilităților cognitive.

Adevărat, cea mai mare parte a fost făcută fără a ține cont de legile psihologice, dar, în orice caz, jocul, în care trebuie să reacționezi la ceva și să iei decizii rapid, dezvoltă atenția și nivelurile inferioare de reglare și control voluntar.

Dar trăgători? Și acolo, este necesar un răspuns rapid

Există aspecte pozitive în jocurile cu împușcături. Aceasta este orientarea în spațiu: există aproape întotdeauna mișcare de-a lungul coridorului, trebuie să vă amintiți unde ați fost, unde nu ați fost, unde să mergeți. Se dezvoltă atenția și reacția.

Momentul negativ este sarcina asupra sistemului de atenție consumator de energie. Trebuie să fii în permanență în alertă, aceasta este presiunea asupra structurilor subcorticale ale creierului, care asigură echilibrul energetic. Un astfel de antrenament este benefic doar în anumite cantități. Pierderea excesivă de energie duce la o risipă de neurotransmițători care leagă neuronii. Cazurile în care copiii s-au jucat câteva zile la rând și au murit sunt cam atât.

Un astfel de joc este plăcut unei persoane, nu pare să se sature de el, deși la nivel obiectiv se sătura de el. La un moment dat, are loc un colaps, când o persoană se simte bine, iar corpul lucrează cu ultima sa putere. Dacă controlezi astfel de jocuri la timp, atunci ele pot fi utile.

Ați ridicat o problemă importantă cu privire la constrângerile de timp. Cât timp poate un copil să dedice jocurilor?

Totul este individual. Sunt copii cu anumite dificultăți, congenitale și dobândite, care obosesc repede. Ar trebui să existe mai multe restricții pentru ei. Cred că jocurile active cu concentrare constantă a atenției pot fi jucate nu mai mult de o oră pe zi, în caz de patologii - nu mai mult de o jumătate de oră. Dar este indicat să consultați un psiholog.

Pentru jocurile în care poți să te oprești și să te gândești, cum ar fi misiunile, astfel de restricții severe nu sunt necesare. Dacă acest lucru nu interferează cu activitățile zilnice, studiați, atunci acest lucru se poate face timp de câteva ore pe zi.

Și acum despre adulți. Le place să joace Dota, Counter-Strike, World of Tanks. Este clar că există un efect de relaxare, dar există vreun beneficiu?

În practica mea, au existat cazuri când adulții au recunoscut că se jucau din cauza stresului din viața de zi cu zi.

Este mai bine să cauți modalități productive de a face față stresului și nu doar să te joci. Ca una dintre modalități - de ce nu? Nu este nimic clar în neregulă cu asta. Este rău dacă acesta este singurul mod de a te relaxa.

În ceea ce privește beneficiile pentru creier, aici este necesar să ne amintim că plasticitatea creierului scade odată cu vârsta. Până la vârsta de 7-8 ani, numărul de sinapse la copii devine egal cu numărul de sinapse la adulți, iar celulele nervoase diferă puțin de celulele nervoase la adulți. Apoi plasticitatea creierului scade la 12-14 ani și după 17-18 ani, deși unele procese se dezvoltă în continuare.

Este dificil să obții schimbări semnificative în activitatea creierului la vârsta adultă; fără ajutorul unui neuropsiholog sau psihofiziolog, este aproape imposibil să o faci corect. Dar efectul psihologic poate fi, totul depinde de problema care se rezolvă.

Jocurile pot menține creierul activ, dar nu îl pot modifica.

Se știe că șofatul prelungește vigilența mentală la persoanele în vârstă. Recent, a existat un studiu care a arătat că persoanele care au condus la bătrânețe aveau rezultate mai bune la testele cognitive.

Cu jocuri, aparent, aceeași situație. Există studii care arată că jocurile video special concepute stimulează dezvoltarea memoriei de lucru și a atenției la adulții în vârstă. Încă nu se poate măsura în dinamică de la o vârstă fragedă, deoarece jocurile au apărut relativ recent, iar cei care le-au jucat nu au ajuns la bătrânețe. Cercetarea disponibilă se face de obicei pe oameni care nu au jucat înainte.

Cum se formează dependența de jocuri de noroc? Și ce jocuri sunt mai bune pentru adulți?

Dacă jocul este folosit ca o modalitate de relaxare, atunci este vorba despre obținerea de emoții pozitive care trebuie controlate. O persoană poate alege când să o facă și să gestioneze doza de emoții pozitive. Orice sistem fiziologic se străduiește pentru întărire pozitivă, astfel încât o persoană fără control extern și control volițional suficient se va juca din ce în ce mai mult și se va strădui să devină dependentă.

Este util pentru adulți să joace jocuri care au o funcție cognitivă, de exemplu, căutări educaționale cu informații enciclopedice. Deși ar fi greșit să numim genuri specifice: totul este despre mecanismele și funcțiile psihologice ale creierului care răspund la joc, și nu despre genul în sine.

Mulți oameni sunt îngrijorați de jocurile cu scene de violență și cruzime. Se presupune că acest lucru provoacă violență în adolescență. Sunt chiar atât de rele? Există ceva mai periculos în jocuri decât scenele violente?

Da, s-a vorbit că jocurile violente provoacă criminalitate, dar cercetările au negat acest lucru. Majoritatea covârșitoare a copiilor și adolescenților disting perfect între joc și situații de viață.

Mai mult, o anumită agresivitate, care s-ar putea realiza în viață, își găsește o ieșire într-o situație de joc, care reduce comportamentul agresiv.

Mai rău în jocuri este altul - iluzia reversibilității consecințelor.

Majoritatea jocurilor pot fi salvate și anulate. În viață, evident că nu este cazul, iar un astfel de obicei de joacă reduce caracterul adecvat al comportamentului și duce la acțiuni erupții.

Scenele violente din jocuri pot trezi un interes suplimentar, dar în cele mai multe cazuri acest lucru se limitează la căutarea pe Internet pentru informații despre metodele de crimă, tortură, dar aceasta este mai mult o situație cognitivă decât o dorință de violență.

Unele opere literare și filme provoacă mult mai mult agresivitate.

De exemplu, este cunoscut fenomenul cărții lui Goethe „Suferintele tânărului Werther”, care a provocat un val de sinucideri în Europa, pentru că mulți și-au dorit să fie ca personajul principal. Aici linia dintre sinuciderea în viața reală și sinuciderea într-o operă de artă este neclară.

Într-un joc, această graniță nu este de obicei ștearsă, totul este în mod deliberat artificial, are loc în cadrul ecranului pe care o persoană îl vede în fața sa și extrem de rar se amestecă cu viața reală. Dacă este mixt, atunci acest lucru se întâmplă la oameni care, înainte de jocuri, au întâmpinat dificultăți de percepere a realității, au avut construcții delirante asociate cu existența unor realități alternative.

concluzii

• Jocurile pe calculator îi ajută pe copii să dezvolte abilități spațiale, de reglare și control și atenție.
• Un copil poate juca jocuri active nu mai mult de o oră pe zi.
• Jocurile sunt o modalitate bună de a face față stresului, atâta timp cât eviți dependența.
• Jocurile pe calculator îi ajută pe adulți să-și mențină creierul activ.
• Este util să joci jocuri cu elemente cognitive: căutări, strategii, jocuri educative.
• Jocurile pe calculator pot reduce caracterul adecvat al comportamentului, ceea ce poate duce la acțiuni neplăcute. Dar ele nu provoacă violență și agresiune de la sine.