21 de cărți despre cum să construiești relații armonioase cu ceilalți

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Analiza greșelilor comune, exerciții practice și explicarea clară a întrebărilor dificile.

Cărți despre relațiile cu persoana iubită

1. „În căutarea activă”, Aziz Ansari, Eric Klinenberg

Lucrarea comună a celebrului comedian Aziz Ansari și a sociologului Eric Klinenberg pe tema căutării fericirii a rezultat în această cercetare. Rezultatul este o instrucțiune neobositoare pentru cei care caută dragoste și doresc să afle mai multe despre relațiile din lumea modernă.

2. „Paradoxul pasiunii”, Dean Delice, Cassandra Phillips

Cartea clasică de psihologie relațională care va aduce romantismul și pasiunea înapoi. Autorii, psiholog clinician și scriitor, explică de ce apare dizarmonia, cum interferează cu partenerii și ce trebuie făcut pentru a crea o uniune de oameni egali și iubitori.

3. „Hold Me Tight” de Sue Johnson

Sue Johnson este profesor de psihologie clinică și specialist în terapia focalizată emoțională (EFT). Din carte veți afla despre principiile de bază ale acestei tehnici, care vă vor ajuta la dezvoltarea abilităților de comunicare în cadrul unui cuplu.

Șapte dialoguri detaliază momentele critice pe care le trăiesc cei care construiesc relații și ce lecții trebuie învățate din crize.

4. „Uită dragostea!”, Michael Bennett, Sarah Bennett

Psihologul Michael Bennett și scenaristul Sarah Bennett ne invită să renunțăm la căutarea dragostei și pasiunii. În schimb, încearcă să găsești pe cineva care te poate ajuta să-ți dezvolți cele mai bune calități. Și aici sunt utile toate trucurile de vânătoare de capete profesionale.

Cartea prezintă metode de lucru, precum și exemple interesante din practică.

Cărți de relații de familie

5. „Nu striga la copii! Cum să rezolvi conflictele cu copiii și să-i faci să te asculte”, Daniele Novara

În relațiile intrafamiliale, este dificil să faci fără conflicte, după care poate apărea înstrăinarea. Psihologul Daniele Novara explică cum să înveți să faci față corect acestor situații.

Sfaturile practice oferite în carte vă vor ajuta, în special, la îmbunătățirea relațiilor cu adolescenții și vă vor învăța să vă controlați în momentele în care răbdarea se epuizează.

6. „Cum să-ți ajuți copilul să crească”, Robert Winston, Laverne Antrobus, Theresa Day și alții

Copilul crește, iar acest proces provoacă panică la mulți părinți. Această carte excelent ilustrată conține o descriere detaliată a etapelor de creștere a unui copil, compilată de psihologi și educatori renumiți.

Și va deveni un instrument indispensabil pentru cei care nu știu să înceapă un dialog cu un adolescent și să discute subiecte dificile.

7. „Inteligenta emoțională a unui copil” de John Gottman

John Gottman, profesor de psihologie la Universitatea din Washington, studiază cuplurile cu copii de peste 40 de ani și știe importanța de a învăța să înțelegem emoțiile unui copil.

Metodele de dezvoltare a inteligenței emoționale a unui copil descrise în carte îi vor ajuta pe părinți să mențină relații de prietenie cu el, precum și să-l învețe cum să facă față situațiilor dificile.

8. „Let Them Go”, Julie Lytcott-Haymes

Marea dragoste și teamă pentru copii împiedică atât părinții, cât și personalitățile în creștere. Autoarea cărții, vorbitoare TED și mamă a doi adolescenți, a lucrat timp de 10 ani cu tineri de 17-20 de ani.

Julie Lytcott-Haymes a văzut de multe ori cum părinții „elicopter” îi privează pe adolescenți de oportunitatea de a crește pe deplin. Și, prin urmare, oferă metode alternative de educație. Folosirea lor le va oferi părinților liniște sufletească și libertate copiilor.

Cărți despre relațiile cu ceilalți

9. „On the Same Wavelength” de Amy Banks, Lee Hirschman

Neuroștiința este cheia noastră pentru relațiile perfecte cu ceilalți și întregul nostru potențial. Autorii celei mai bine vândute cărți, psihiatrul Amy Banks și scriitorul Lee Hirschman, sunt convinși de acest lucru.

Ei vorbesc despre patru căi neuronale importante de care depind direct relațiile noastre cu alți oameni. Sfaturile practice oferite în carte vă vor ajuta să obțineți calm și încredere în sine.

10. „Este în regulă să-ți gestionezi șeful”, Bruce Tulgan

Bruce Tulgan, expert în leadership și management și câștigător cu mai multe premii, prezintă un plan pas cu pas pentru construirea unei relații cu șeful tău. La urma urmei, un lider poate și chiar trebuie să fie gestionat pentru o colaborare eficientă.

Cartea va ajuta la rezolvarea multor probleme tipice care apar în organizațiile de orice nivel.

11. „Obișnuința de a lucra împreună”, Twyla Tharp

Coregrafa americană de renume mondial Twyla Tharp împărtășește propria experiență de comunicare de succes cu oamenii. Folosind o varietate de exemple din diverse domenii de activitate, el arată cum să construiți relații și să îmbunătățiți munca în diferite condiții. Autorul dezvăluie, de asemenea, secretele interacțiunilor de succes cu parteneri toxici.

12. „Nu mârâi la câine! O carte despre antrenamentul oamenilor, animalelor și pe tine însuți, „Karen Pryor

Cum să-i faci pe copii să-și facă singuri temele, să înveți un soț să pună șosete în coș și să obțină un bonus la serviciu în fiecare trimestru? Karen Pryor, un om de știință și specialist în formare, știe răspunsurile.

Cartea prezintă exerciții originale cu ajutorul cărora fiecare poate schimba relațiile cu ceilalți. Alte avantaje ale bestsellerului includ limbajul ușor și exemplele ușor de înțeles.

13. „Știința comunicării. Cum să citești emoțiile, să înțelegi intențiile și să găsești un limbaj comun cu oamenii”, Vanessa van Edwards

Vanessa van Edwards scrie cărți, conduce cursuri și studiază acțiunile oamenilor. Ea știe ce principii ale comportamentului nostru ne ajută sau ne împiedică să ne simțim încrezători cu ceilalți.

Autorul oferă sfaturi eficiente pentru fiecare zi: cum să începeți o conversație la o petrecere, cum să găsiți un limbaj comun cu colegii, cum să comunicați cu șefii și cei dragi.

14. „Mai întâi spune nu. Secretele negociatorilor profesioniști”, Jim Camp

Jim Camp și-a creat propriul sistem de negocieri eficiente, care este acum folosit cu succes de mii de oameni din întreaga lume. El știe exact cum să spună „nu” corect, astfel încât ceilalți să facă ceea ce vrei tu să facă.

Și autorul vă va spune, de asemenea, cum să negociați pentru a atinge obiectivele urmărite și să rezistați manipulărilor interlocutorilor.

Cărți despre relațiile cu sine

15. „Deal with Yourself… and Other Worty Opponents” de William Urey

În viață, suntem adesea împiedicați de propriile noastre reacții la anumite emoții. William Urey, co-fondator al Harvard Negotiation Project, oferă metode de lucru pentru a ajunge la compromisuri cu sine. Stăpânirea acestor abilități va ajuta la eliminarea conflictelor interne și la îmbunătățirea interacțiunii cu alte persoane.

16. „Nimeni nu mă înțelege”, Heidi Grant Halvorson

Fericirea este atunci când ești înțeles. Dar de multe ori interpretăm greșit reacțiile altora și decidem în mod eronat că nimeni nu este interesat. Psihologul social și motivatorul Heidi Grant Halvorson împărtășește secretele unei vieți de succes și cum să schimbi semnalele corpului pentru a îmbunătăți atitudinile celorlalți.

17. „Inteligenta emotionala” de Daniel Goleman

Renumitul psiholog și jurnalist american Daniel Goleman este convins că emoțiile noastre contează mult mai mult decât credem. Cel care știe să le gestioneze realizează mai mult în viață și devine adesea mai mult succes decât cel care este condus de tristețe, furie și frică.

Sfaturile practice ale autorului, exemplele din viața lui și din istoria unor oameni celebri vor ajuta la schimbarea de sine.

18. „Cum să vorbești cu oricine” de Mark Rhodes

Antreprenorul și antrenorul de afaceri Mark Rhodes împărtășește o bogată experiență cu o mare varietate de oameni. Este convins că este normal să-i fie frică de a interacționa cu ceilalți. Și se dovedește că această frică este destul de ușor de depășit dacă știi câteva trucuri.

Autorul cărții vă va învăța cum să faceți față situațiilor dificile și să vorbiți oriunde cu oricine.

Cărți despre relații nesănătoase

19. „Asertivitatea. Vorbeste. Spune nu. Stabiliți limite. Preia controlul, „Patrick King

Patrick King, autor de cărți și antrenor de afaceri, vă învață cum să vă apărați cu competență interesele și să vă apărați granițele. Și acesta este un adevărat ghid practic pentru cineva care suferă de forme cronice de autoservire.

De asemenea, autorul oferă cititorilor un plan unic de 27 de zile pentru consolidarea de urgență a propriilor frontiere.

20. „Este complicat”, Harriet Lörner

Resentimente, disperare, furie - aceste emoții otrăvesc viața unui cuplu. Harriet Lörner, Ph. D. și psihoterapeut, explică cum să recâștigați fericirea și să vă bucurați de comunicare. Sfaturile ei te vor ajuta să câștigi înțelepciune și încredere în tine.

Cu ajutorul autoarei, vei înțelege și de ce este atât de important să putem auzi și asculta și ce își doresc cu adevărat cei dragi de la noi.

21. „Pe cârlig. Cum să rupi cercul relațiilor nesănătoase”, Aud Dalsegg, Inger Wesse

Violența domestică, bullying-ul la școală sau la locul de muncă - din această carte vei afla cine este de vină și ce să faci dacă ți se întâmplă toate acestea.

Jurnalistul Aud Dalsegg și avocatul Inger Wesse descriu diferite tipuri de personalități psihopatice și metode de detectare a acestora, precum și modalități de lucru de a ieși din situații dificile.