Cum să amâni în mod profitabil, să simplificați viața și să obțineți beneficii

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Toată lumea are un milion de motive să nu facă o muncă importantă măcar o dată în viață. Amânați afacerile nu în detriment, ci pentru a beneficia.

Amânarea are loc sub controlul sistemului limbic, care caută plăceri inconștiente: nu-i pasă că ai un termen limită sau că s-ar putea să fii lipsit de bonusul tău. Vrea like-uri și poze cu pisici.

Orice gânduri și acțiuni par sistemului limbic doar obstacole pe calea plăcerii. Prin urmare, ea ne trimite impulsuri inconștiente pentru a ne distrage atenția de la chestiuni importante.

Mii de articole și cărți îi învață pe cei care amână să nu amâne munca decât mai târziu și să lupte cu acest obicei prost. Este grozav dacă cineva reușește. Le sugerăm altora să nu piardă timpul într-o luptă inegală cu subconștientul și să înceapă să profite de capriciile acestuia.

Distrează-te în mod semnificativ

Amânând lucrurile importante pentru mai târziu, rareori stăm cu mâinile în brațe. Sistemul limbic necesită plăcere.

Poate că, în lista de sarcini pentru o zi, săptămâna sau lună există ceva destul de amuzant: faceți o tablă pentru vizualizarea dorințelor, scrieți un text devastator despre una dintre cele mai recente tendințe sau cumpărați o jachetă de puf pentru iarnă. Acest lucru este mult mai util decât vizionarea fluxurilor de rețele sociale.

Dezasamblați molozul

Adesea, reticența de a se concentra asupra unei sarcini specifice semnalează nevoia de odihnă. Și cel mai bun odihnă este o schimbare de activitate.

Ridică privirea de pe monitor și relaxează-ți mintea. La birou, puteți uda ficusul de contabilitate sau, în sfârșit, puteți pune o grămadă de hârtii acumulate în mape, cutii și coșuri de gunoi.

Acasa, posibilitatile sunt si mai mari: poti dezasambla dulapul, poti gati cina sau chiar spala geamurile. Practicanții acestei metode admit că, după ce trec de la activitatea creierului la activitatea fizică, reușesc să privească dintr-un unghi diferit, să găsească o soluție mai simplă și mai de succes. Și dacă nu merge, măcar va fi o ordine perfectă în jur.

Yulia Savchuk Antrenor de viață True Trainings

Amânând rezolvarea unei probleme creative, ne creăm o perioadă de incubație - un moment în care trebuie să fim distrași, în timp ce creierul din fundal va face față singur sarcinii, soluția va apărea ca de nicăieri. „Eureka”, „Dimineața este mai înțeleaptă decât seara” - despre asta este vorba.

Obțineți un al doilea loc de muncă

Procrastinarea face bani! Oamenii care, pe lângă jobul lor principal, îndeplinesc sarcini pe freelancer, îi abordează cu o inspirație deosebită. Mai ales când nu ai chef să-ți faci meseria principală.

Dacă nu mai rămâne energie pentru proiectele de la distanță, puteți oricând să treceți la sarcina principală.

Cu toate acestea, atât munca, cât și freelancerul ar trebui să abordeze domenii de activitate care vă aduc plăcere. Subconștientul nu poate fi păcălit!

Faceți o listă de lucruri pentru mai târziu

Creați un document separat pentru sarcinile pe care le veți face atunci când doriți să amânați sarcinile principale pentru mai târziu. Puteți face o listă doar în astfel de momente.

Spălați-vă mașina, plătiți facturile de utilități, duceți-vă haina la curățătorie, scrieți o cerere de vacanță, actualizați-vă CV-ul, sună-ți mama - sunt o mulțime de lucruri mărunte care sunt uitate și se acumulează. Perioadele de stagnare în muncă vor fi suficiente pentru rezolvarea lor finală.

Revizuiți nivelul de responsabilitate

Ce se întâmplă dacă iei o problemă prea în serios? Fă-ți timp pentru a petrece cinci minute pentru a descoperi ce te face să te simți mai puțin plăcut la serviciu.

Dacă abandonați o parte a proiectului, se va schimba imaginea de ansamblu?

Poate că este suficient să scapi de lucruri inutile sau să amâni o sarcină neplăcută pentru mai târziu, pentru a termina toate lucrurile în câteva ore.

Gândește-te dacă ai nevoie de toate acestea

Puteți citi o mulțime de cărți despre a scăpa de amânare, apoi vă inspirați din acest articol și încercați să beneficiați de el. Dar dacă timpul trece și sarcina nu este rezolvată în niciun fel, gândiți-vă dacă trebuie făcută? Dacă nu vezi niciun beneficiu în munca ta, atunci cel mai probabil faci ceva greșit.

Yulia Savchuk Antrenor de viață True Trainings

Merită să vă faceți timp să vă autoanalizați și să vorbiți sincer cu dvs. despre ce anume vă face să amânați: ești speriat, nu te interesează, este un protest împotriva presiunii cuiva, o încercare de a-ți face timp pentru tine sau o incubație creativă. Și atunci va fi posibil să găsiți o modalitate de a satisface ambele nevoi - de a finaliza sarcina și de a vă odihni. Concluzia este să vă ascultați pe voi înșivă, să nu vă ignorați nevoile, să găsiți acordul interior.

Găsiți modalități de a vă ajuta să vă conectați la muncă. Sau reconsiderați-vă chemarea vieții. Niciodată nu este prea târziu să o faci. Bucurați-vă atât de muncă, cât și de amânare.