De ce luni este mai ușor să luați decizii

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Deși mulți oameni urăsc ziua de luni, este mai ușor pentru creierul nostru să ia decizii în această zi decât în restul. Aflați de ce se întâmplă acest lucru și cum puteți prelungi această afecțiune.

Cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania au analizat statisticile căutărilor Google pentru mai multe cuvinte (printre acestea „dietă”, „gimnastică”) și s-a dovedit că luni, mulți oameni au crescut interesul pentru atingerea obiectivelor. O situație similară se observă și la alte date calendaristice importante: Anul Nou, începutul noului an școlar, ziua de naștere. În plus, în zilele de luni crește numărul de solicitări „cum să te lași de fumat”.

Cercetătorii sugerează că acest lucru se datorează faptului că astfel de date separă o epocă a vieții noastre de alta. Devine mai ușor pentru noi să ne gândim la viitor și să renunțăm la greșelile noastre din trecut. Luni, nu ne mai facem griji dacă urcăm suficient de repede pe scara carierei și ne întrebăm dacă aceasta este scara potrivită.

Pentru succesul personal și profesional, este foarte important să uiți pentru un timp de lucrurile mărunte și să încerci să vezi întreaga imagine.

Dar reușim foarte rar. Nu este că alegem să nu mergem la sală, să donăm bani pentru organizații de caritate sau să nu ne sunăm părinții. Operăm doar pe pilot automat și nici măcar nu ne dăm seama că am fi putut face ceva diferit.

Tendința noastră de a lăsa lucrurile să meargă de la sine reflectă structura creierului nostru. Din cele zece milioane de unități de informații pe care creierul le procesează într-o secundă, doar aproximativ 50 de unități sunt implicate în gândirea conștientă - aceasta este 0, 0005%. Nu suntem făcuți pentru o vigilență constantă.

Creierul nostru pur și simplu nu poate alege diferite opțiuni de acțiune în fiecare minut și ia în considerare cu atenție fiecare decizie pe care o luăm. În schimb, subconștientul este responsabil pentru majoritatea deciziilor legate de comportamentul nostru.

Pentru a trece la un mod informat de luare a deciziilor, creierul compară constant realitatea înconjurătoare cu așteptările noastre.

Numai atunci când vedem o amenințare sau ceva nou, creierul este pe deplin implicat în procesul de luare a deciziilor.

Din anumite motive, zilele de luni, precum și primele zile ale lunii și Anul Nou, ne scot din plin și ne fac să ne întrebăm dacă ne mișcăm în direcția bună. Ne încurajează să ne gândim la soluții pe care cel mai probabil nici nu le-am observa altfel.

Acest efect poate fi sporit prin luarea deliberată de pauze de la rutina zilnică. Acest lucru va ajuta nu numai să se gândească în mod conștient la orice decizie, ci și să acționeze în conformitate cu acestea.