Viața nu este o cursă: de ce trebuie să părăsești „cursa șobolanului”

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Învârtirea ca o veveriță într-o roată este o alegere conștientă a multora. Când ești mereu grăbit, dar nu ai timp de nimic, este greu să te bucuri de viață. Încearcă să încetinești și să privești lucrurile altfel: s-ar putea să nu existe cursă de câștigat.

Viața mea a fost impregnată de spirit competițional și adrenalină: fac caiac extrem de mult timp.

Dar apoi am avut un vis. Am luat parte la cursă și am reușit să merg înainte. Am castigat. Dar pe una dintre porțiunile de drum au dispărut marcajele care indicau direcția. Am decis să-i întreb pe organizatorii cursei unde să merg mai departe. „Nu știm”, au răspuns ei. Chiar dacă ei, cei care au organizat cursa, nu cunosc drumul, înseamnă că nu există cursă – asta m-am gândit și m-am oprit din alergat. La început am rămas perplex. Și apoi a existat un sentiment profund de ușurare.

„Nu ar trebui să fiu atât de îngrijorat. Nu trebuie să fii întotdeauna un câștigător. Nu există concurență. Stop. Este suficient să fii cine ești”, m-am gândit și m-am trezit.

Dar amintirea acestui vis m-a bântuit săptămâni întregi. Părea să conţină un mesaj pe care trebuie să-l ţin cont. Stop. Tu ești suficient. Nu există cursă.” Dacă avem cu adevărat tot ce ne dorim? Dacă dorințele noastre ar fi doar o iluzie?

Recent am fost chemat pentru scufundări. În urmă cu cincisprezece ani, am urmat deja un curs despre el, dar m-am renunțat pentru că nu a adus senzații tari, emoție sportivă. Am luat-o ca pe un semn că am fost invitat să înot din nou și, bineînțeles, am fost de acord.

Adrenalina este un fel de drog, dar „pornește motorul” doar pentru o vreme.

A fi începător este umilitor. Încă nu știi ce să faci. Eșuezi. Vrei să spui: „Nu știu nimic. Ajută-mă, arată-mi.” Așa că m-am simțit neputincios și fără apărare când am ascultat explicațiile instructorului despre ceea ce știam acum 15 ani, dar acum am uitat.

Cea mai mare parte a vieții mele am fost înainte: făcând caiac, participând la competiții în diferite țări, am dat un exemplu pentru alții. Cum te simți să fii de cealaltă parte? Știi, e chiar grozav. Mi s-a părut că sunt din nou începător - și nu numai în scufundări, ci și în viață.

Noua abordare mi-a cerut să respir. Acceptă-mă pentru ceea ce sunt. Și, de asemenea, învață să suporti sentimentul de vulnerabilitate. Toate acestea mi-au dat un sentiment de eliberare.

Două scufundări în ocean mi-au arătat că am ales calea cea bună. Frumusețea scufundărilor este să înoți încet sub apă, să privești în jur, să te bucuri de ceea ce vezi, să stai calm, să respiri și să te relaxezi. Nu există timp pentru victorii și înfrângeri. Cine știe să aprecieze măreția acestei experiențe câștigă. Aceasta este meditația subacvatică: nu este nevoie să vorbiți, nu trebuie să gândiți. Doar bucurați-vă de frumusețea pe care o vedeți în jur, înotați în compania unor pești uimitori, descoperiți o lume nouă pentru dvs. Curata din interior spre exterior. Imediat uiți toate lucrurile rele din viață „de deasupra apei”.

Puțin mai târziu, două săptămâni mai târziu, am fost chemat înapoi la înot. Ne-am scufundat în ocean de patru ori pe coasta Bali și a fost uimitor. M-am întrebat: „Cum am ajuns aici?”

Viața mea a fost determinată de o nouă abordare a interacțiunii cu lumea și cu mine: am lăsat totul să meargă de la sine.

Așa că am decis să mă mut din Noua Zeelandă, să vând totul și să renunț la tot, chiar și la caiac. Am spus da necunoscutului și am plecat în Bali pentru a începe o nouă viață. Fără extreme, fără adrenalină, fără competiție. Viața nouă a constat în a spune „da” la tot ceea ce (cum mi se părea înainte) nu era deloc despre mine.

Mi-am încetinit ritmul de viață. Ea a început să se comporte gânditoare prin yoga, meditație, dans. A învățat să vorbească indoneziană și a continuat să facă scufundări. Acum viața mea este ceea ce credeam că nu va fi nici după un milion de ani. Mă bucur de lucruri mărunte, trăiesc pentru azi, regândesc valorile.

Nu există cursă.

Conștiința colectivă occidentală ne învață: abia la sfârșit, ajungând la linia de sosire, vom găsi fericirea și succesul. Când absolvim școala, ne căsătorim, vom avea copii, vom obține un loc de muncă de vis… Numai atunci viața va fi în plină desfășurare. Noi, ca măgarii, suntem tentați cu un morcov pe un băț la care nu se poate ajunge. Când ajungem la acea piatră de hotar, care părea să ne deschidă porțile unei vieți fericite, sentimentul de satisfacție din ceea ce s-a realizat, din păcate, ne părăsește foarte repede.

„Bine, ceea ce vreau este în mâinile mele, dar nu mi-a adus fericirea. Poate că a fost doar un pas către ceva mai valoros. Victoria este înainte,”- asta este ceea ce gândim noi în astfel de situații.

Căutăm ceva care nu ne va îndeplini niciodată așteptările. Singura modalitate de a ieși victorios din această cursă este să realizezi că într-adevăr nu există nicio cursă. A câștiga înseamnă a te opri. Lasă-te cu fluxul. Numai în sine poți găsi adevărata fericire. Nu ne străduim pentru asta? Este suficient doar să fii singur cu tine însuți, să simți armonie și conexiune profundă cu „Eul” tău interior. Forfota nu face decât să ne îndepărteze de aceste senzații pe care cu toții sperăm să le trăim cândva.

Ce se întâmplă când ieșim din cursă? Trebuie să învățăm să acceptăm ceea ce ne oferă viața și asta îi sperie pe mulți. Este mult mai ușor să alergi mai departe. Îneacă durerea și alte sentimente. În același timp, pe măsură ce ne grăbim înainte în această cursă frenetică, vedem bine ce se întâmplă în jurul nostru, dar nu ne uităm la noi înșine. Sursa sentimentului de satisfacție (abia plin) este convingerea că am realizat multe.

De ce trebuie să realizezi ceva pentru a fi important, valoros, demn? Se pare că suntem dependenți de îndeplinirea sarcinilor: doar bifele de lângă elementele din lista de sarcini dau sens vieții.

Ce se întâmplă dacă scopul nostru este într-adevăr doar să trăim și să manifestăm conștiința?

Gândurile noastre sunt rareori îndreptate către momentul prezent. Fie ne gândim la trecut, regretând că nu îl putem schimba, fie la viitor, făcând planuri care nu vor răspunde așteptărilor. Aceste două modele de gândire sunt un fel de nebunie, nu au nicio legătură cu realitatea de astăzi. Trecutul este în trecut. Nu poate fi schimbat. Viitorul nu va veni niciodată. Realitatea este momentul pe care îl avem acum.

Doar abandonarea cursei nesfârșite către un viitor imaginar vă va permite să începeți să trăiți cu adevărat. Trebuie să ne scăpăm de iluzia că fericirea și satisfacția sunt undeva dincolo de conștiința noastră și să privim înăuntru. Asta înseamnă cu adevărat să-ți asumi responsabilitatea pentru tine și viața ta. Nu mai alerga și găsește ceea ce ai căutat, aici și acum.

Unde sa încep?

• Eliberați-vă programul pentru câteva minute.
• Oprește-te puțin înainte de a părăsi casa sau de a deschide ușa mașinii.
• Nu încerca să te încadrezi cât mai mult în programul tău zilnic. Mai puțin este mai bine!
• Nu face mai multe lucruri în același timp. Concentrează-te pe un singur lucru.
• În timpul prânzului, toată atenția este pusă pe mâncare: gustați-o bine, simțiți gustul și mirosul.
• Oprește televizorul.
• Faceți cursuri de meditație.
• Fii atent la lucrurile mici. Și învață să spui mulțumesc pentru ei.

Într-o zi fiecare dintre noi va ajunge la linia de sosire - drumul vieții se va termina. Trebuie să învățăm să trăim în așa fel încât să fim la această trăsătură cu un zâmbet, cu o inimă bună, cu un sentiment de mulțumire care pătrunde în toată ființa noastră.

Și aceasta va fi o victorie. Nu ai nevoie de nimic afară pentru a-l obține. Dar nu te poți descurca fără să lucrezi pe tine însuți - din interior. Nu trebuie să mergi nicăieri, să obții ceva, să dovedești ceva. Trebuie doar să te oprești într-un moment și să re-prioritizezi. Creați spațiu pentru viața eului tău interior. Să începem să ne prețuim pe noi înșine ca ceea ce ne este dat, ceea ce avem aici și acum. Învață să te asculți pe tine însuți. Realizează că tu însuți poate fi suficient pentru a simți satisfacția mult așteptată cu viața.