„Băieții nu plâng”: cum un stereotip popular distruge psihicul și viața bărbaților

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Interzicerea emoțiilor interferează cu construirea relațiilor și poate duce la moarte prematură.

De unde a venit stereotipul că băieții nu plâng

Bărbații sunt considerați a fi mai puțin emoționali decât femeile, deși nu este cazul. Cercetătorii au descoperit că ambele sexe sunt la fel de predispuse la exprimarea sentimentelor. Dar exprimarea emoțiilor depinde foarte mult de situație și de rolurile de gen învățate.

În ceea ce privește lacrimile în special, în anii 1980, oamenii de știință au calculat că, în medie, o femeie plânge de 5, 3 ori pe lună, iar un bărbat - de 1, 3 ori. Studiile mai recente au arătat aproximativ aceleași rezultate. Există o explicație biologică pentru această statistică. Testosteronul poate suprima plânsul, iar prolactina, care este mai mare la femei, poate stimula.

Cu toate acestea, o analiză comparativă a constatat că oamenii din țările mai bogate plâng în general mai des. Doar că cultura în care trăiesc le permite. În țările mai sărace, există mai multe motive pentru a plâns, dar emoționalitatea este descurajată, ceea ce afectează frecvența plânsului.

Dacă sapi mai adânc, devine clar că lacrimile ca atare nu sunt sub interdicție. Vorbim despre emoțiile asociate cu vulnerabilitatea: tristețe, dor, descurajare, tristețe.

Interdicția de a manifesta anumite sentimente este direct legată de prejudecățile de gen, de care suferă ambele sexe. În inconștientul colectiv există o anumită imagine a unui om adevărat, care trebuie să fie puternic, hotărât și inflexibil. În practică, se acordă mai multă atenție formei decât conținutului. Lacrimile, tristețea, frica sunt tabu, iar agresivitatea nemotivată este încurajată, deși toate acestea nu au nicio legătură cu forța de caracter.

Interdicția emoțională este cea mai frecventă atitudine de gen cu care se confruntă un băiat în toate manifestările sale diferite. Părinții interzic sentimentele care sunt asociate cu slăbiciunea. Ei pot devaloriza experiențele băiatului și îl pot face de rușine pentru asta. Ei folosesc ca exemplu imaginea unui om puternic care nu plânge niciodată, nu se teme și nu simte durere.

Părinții pot fi bine motivați în a face acest lucru. Dar rezultatul nu va fi întotdeauna cel așteptat.

La interdicția emoțiilor se adaugă un aspect non-gen. În Rusia, puțină atenție este încă acordată sentimentelor, chiar și atunci când vine vorba de proprii copii sau de ei înșiși. Prin urmare, atunci când se confruntă cu tristețea copilului, părintele adesea nu își poate procesa sentimentele și răspunde în mod adecvat. Nu știe să ajute și percepe lacrimile copiilor ca pe o sursă de iritare. Este mult mai ușor să spui „nu te văita” în această situație.

De ce este periculoasă interzicerea emoțiilor?

Psihicul uman nu are un comutator care să vă permită să opriți anumite emoții. Aceasta este doar o reacție la evenimentele care au loc. Interzicându-ne nouă sau cuiva să ne exprimăm sentimentele, nu le anulăm. Doar că emoțiilor secundare se adaugă emoțiilor de tristețe sub formă de rușine și frică: dacă cineva va observa? Această abordare poate duce la o mulțime de probleme.

Incapacitatea de a procesa emoțiile

Analizând sentimentele tale te ajută să înțelegi ce se întâmplă în timp și să reacționezi corect la el. Dacă ceva îți aduce bucurie, există un stimulent să faci față mai des. Furia este un răspuns logic la o invazie extraterestră și o încercare de a depăși granițele. Când se întâmplă ceva trist, ești trist.

Pentru a-ți înțelege emoțiile, trebuie să le faci față. Dacă o persoană din copilărie se obișnuiește să blocheze unele sentimente în sine, nu are de unde să obțină instrumentele pentru a lucra cu ele. Prin urmare, există multe probleme și neînțelegeri.

De exemplu, un bărbat poate fi trist pentru că astăzi este aniversarea morții câinelui său. Persoana iubită încearcă să-și dea seama care este problema. Dacă el poate ajuta? Este logic în această situație să explici ce se întâmplă și să accepți acest ajutor. Ei bine, sau să rupi pe cineva drag, pentru că este interzis să fii trist și să țipi fără niciun motiv este destul de legal și aceasta este o oportunitate de a deschide supapa și de a face față emoțiilor. Dar rudele aflate într-o astfel de situație pot deveni cu ușurință îndepărtate.

Incapabil să proceseze emoțiile, un bărbat se confruntă cu problemele de a construi relații în sensul cel mai larg. El nu înțelege ce simte și nu poate transmite acest lucru interlocutorului. Reticența de a discuta despre neajunsurile relației se datorează adesea faptului că un bărbat evită tot ceea ce îl poate pune într-o situație incomodă de contact forțat cu emoțiile.

Christina Kostikova

Este aproape imposibil să construiești relații apropiate și calde pentru o persoană care își suprimă și nu-și înțelege emoțiile. Devalorizându-și propriile experiențe, el se obișnuiește să devalorizeze emoțiile partenerului său.

Comportament autodistructiv

Eșecul de a analiza emoțiile și de a le face față se reflectă nu numai în cei din jurul tău.

Maria Eril Psiholog, psihoterapeut, șef departament „Psihologia comunicării” la Business Speech.

La vârsta adultă, carapacea emoțională este bine formată, dar cu toate acestea, o emoție prea puternică o străbate în mod regulat. Acest lucru duce la frustrare. Bărbatul este derutat și simte agresivitate față de situația care a adus acest dezechilibru. De obicei, are nevoie de anumite circumstanțe speciale pentru a scăpa de tensiune.

Este vorba în primul rând despre activitățile de adrenalină. Uneori sunt destul de inofensive, precum jocurile pe calculator. Dar este adesea alcool, conducerea agresivă și alte activități cu risc ridicat. Toate acestea se pot solda cu răni sau deces.

Probleme de sănătate și psihice

Dorind să-i insufle băiatului putere și neînfricare, părinții nu bănuiesc că efectul poate fi invers. Copilul dezvoltă îndoiala de sine și teama de a nu putea menține imaginea unui bărbat puternic.

Christina Kostikova

Este întotdeauna imposibil să suprimi emoțiile: așa funcționează psihicul nostru. Tot ce este suprimat mai devreme sau mai târziu găsește o cale de ieșire. De asemenea, este bine dacă acest lucru se manifestă sub formă de oboseală cronică. Dar mult mai des bolile psihosomatice, nevrozele și stările depresive devin un descarcer pentru experiențele reprimate. Există multe cazuri în care bărbații nu puteau suporta dificultățile cu munca, defalcarea afacerilor și alte probleme în domenii importante pentru ei și, neștiind cum să facă față acestei poverii emoționale, s-au sinucis. Fără să înțelegem și să acceptăm modul în care funcționează psihicul nostru (indiferent de sex), este extrem de dificil să trăim o viață împlinită și fericită.

Ce ar trebui să facă un bărbat matur pentru a ridica interdicția emoțiilor

Cea mai corectă decizie ar fi să contactați un psiholog, dar există ceva ce puteți face singur.

Începeți să vă observați experiențele fără a le suprima, ci observându-le. Puterea nu constă în a vă inhiba sentimentele reale, ci în a le privi cu onestitate și a alege modalitatea potrivită de a rezolva problema. Este important să nu devalorizezi sau să rușini, ci să te studiezi pe tine însuți. În acest caz, va fi eliberată o cantitate enormă de energie, care a fost cheltuită anterior pentru suprimarea emoțiilor. Agresivitatea este importantă și necesară, dar este departe de a fi singura modalitate de a rezolva problemele.

Christina Kostikova

Este necesar să înțelegi că părinții tăi te-au crescut așa cum au putut și așa cum probabil te-au crescut proprii părinți. Totuși, asta nu înseamnă că trebuie să urmezi acest tipar în viața ta. Prin conștientizarea problemei, ai de ales: să urmezi sau nu calea obișnuită.

Ce ar trebui să-și amintească părinții băieților

A permite unui copil să experimenteze emoții nu înseamnă să-l crești ca asistentă și ca plângăr care nu va realiza nimic în viață. Dimpotrivă, înțelegerea pe tine și pe ceilalți este un instrument puternic pentru a obține succes. Dezvoltarea inteligenței emoționale ajută la muncă și viața personală. Iar absența restricțiilor artificiale sub formă de stereotipuri de gen vă permite să alegeți o ocupație pe placul dvs. și să nu cheltuiți multă energie încercând să sari la nivelul parental „Omul adevărat”.

Anastasia Belyaeva Psiholog pentru copii, interpret al serviciului YouDo.

Sarcina părinților este să învețe, în primul rând, să-și recunoască emoțiile și să le gestioneze cu pricepere. De exemplu, de la o vârstă foarte fragedă, arătați empatie față de fiul dvs. atunci când suferă. Nu poți să-i ignori nemulțumirile și să le lași să treacă: copilul suferă foarte mult din cauza asta. Copilul se poate închide de astfel de părinți.

Toți copiii, indiferent de sex, vor să fie iubiți și îngrijiți, astfel încât, în perioadele de durere și resentimente severe, părinții să poată împărtăși emoții cu ei și să nu fie îngrădiți de stereotipuri învechite „băieții nu plâng, iar fetele” nu te comport ca niste baieti.”

Adevărul este că fiecare bărbat este real, iar oamenii sunt toți diferiți. Sarcina parintilor nu este de a inchide copilul intr-o cutie cu rol stereotip, ci de a-l ajuta sa ajunga la maturitate sub toate aspectele, inclusiv din punct de vedere emotional.