Cum vor arăta trackerele de fitness în viitor

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Interesul oamenilor pentru sănătate crește constant. Și odată cu el, electronicele inteligente de fitness se confruntă cu primul lor boom: ceasuri, brățări, accesorii. Dar tot va fi când al doilea val de gadget-uri mult mai precise, informative și fără erori va trece.

Un jurnal alimentar este un asistent fidel în lupta împotriva excesului de greutate. Adevărat, trebuie desfășurat cu cea mai mare obiectivitate, iar acest lucru este dincolo de puterea majorității dintre noi. Studiile au arătat că cei care slăbesc se străduiesc să-și atribuie excesul de activitate fizică și mint ușor în cantitatea de calorii consumată. Teoretic, situația poate fi salvată prin electronice imparțiale, înregistrându-ne în secret fiecare pas. Singurul lucru de făcut este să vă asigurați că măsurătorile sunt corecte. Și aici este o problemă.

În 2013, un grup de oameni de știință americani a fost nedumerit de întrebarea: cât de exact determină dispozitivele de fitness consumul de energie al organismului? Pentru a face acest lucru, zece bărbați și nouă femei au efectuat o sesiune de exerciții de patru ore în timpul căreia au purtat cinci trackere de activitate. Datele obținute din gadgeturi au fost comparate cu numerele determinate prin metoda calorimetriei indirecte.

Cu calorimetria indirectă, consumul de energie este calculat pe baza schimbului de gaze izolant: se determină cantitatea de oxigen consumată de organism pentru un anumit timp și cantitatea de dioxid de carbon eliberată în acest timp. Deoarece eliberarea de energie are loc ca urmare a oxidării substanțelor la produsele finale - dioxid de carbon, apă și amoniac, există o anumită relație între cantitatea de oxigen consumată, energia eliberată și dioxidul de carbon. Cunoscând valoarea coeficientului respirator, puteți folosi tabele speciale pentru a determina cantitatea de energie eliberată în calorii.

Lektsiopedia.org

Desigur, s-au dovedit a fi dezamăgitoare pentru toți fanii sportului. Eroarea pătratică medie a dispozitivului purtabil a variat între 14% și 28%. Mai mult, gadgetul de la Fibit s-a arătat cel mai rău dintre toate.

Un studiu similar din 2014 la Universitatea de Stat din Iowa a ajuns la concluzii mai încurajatoare. Opt dispozitive testate au arătat o eroare perfect acceptabilă de 10 până la 13%.

Desigur, de atunci a zburat multă apă pe sub pod și se poate spune cu siguranță că senzorii au devenit mai sensibili, iar algoritmii sunt mai inteligenți. Dar a verificat cineva? Cel puțin pe segmentul bugetar, judecând după Xiaomi Mi Band 1S, domnește haosul complet. Accelerometrul încorporat în brățara super populară confundă ușor alergarea cu mersul pe jos, despre care am vorbit deja. Profitând de această ocazie, voi mai da cu piciorul ambarcațiunii chinezești încă o dată.

Recent am avut șansa să testez senzorul de puls pe două Xiaomi Mi Band 1S în același timp. Doar la una din zece măsurători ambele brățări au arătat aceleași valori. Practic, diferența era de 10-15 contracții și uneori chiar și de 30. Era groaznic de privit. Întreaga companie sinceră care a urmărit experimentul a fost nemiloasă în concluziile sale:

Xiaomi Mi Band 1S este la fel de util ca un disc de la un interfon.

Sper din tot sufletul că s-a strecurat o eroare undeva, de exemplu, unul dintre senzori tocmai s-a stricat.

Deși, într-adevăr, experiența mea personală de a folosi două generații de brățară a adus multe dezamăgiri similare. Îmi doresc ca Xiaomi Mi Band 2 să devină un dispozitiv cu adevărat remarcabil, dar nu îl voi cumpăra - nu mai spera la un miracol. „Chinese Apple” vrea să vândă la fel de mult, dar din anumite motive nu dorește să ofere suport software de înaltă calitate pentru produsele sale.

Să revenim la subiect. Îndrăznesc să presupun că trackerele mai scumpe și avansate pentru 200-500 de dolari au o eroare foarte nesemnificativă în determinarea pașilor, a zonelor cardio și a ascensiunilor. Dar cum rămâne cu tragerile, flotările și alte antrenamente de forță? Este mult mai dificil să ții cont de ele. Aparent, avem nevoie de o altă descoperire tehnologică care să ne schimbe înțelegerea gadgeturilor cu adevărat inteligente. Și se pare că ceva se pregătește.

Senzori de transpirație

Este greu să te antrenezi și să nu transpiri. Deci, de ce să nu folosiți transpirația - o soluție apoasă de materie organică și săruri - pentru a urmări consumul de energie al unei persoane? De exemplu, cantitatea de acid lactic din transpirație este direct legată de nivelul de efort. Mai mult, prin concentrația de electroliți, putem vorbi despre hidratarea organismului.

La sfârșitul lunii mai, inginerii de la Universitatea din California din San Diego au raportat despre testarea cu succes a unui dispozitiv complet nou care înregistrează simultan semnalele biochimice și electrofiziologice din organism. Plasturele Chem-Phys detectează continuu lactatul și înregistrează o electrocardiogramă în timp real. Precizia citirilor, potrivit dezvoltatorilor, corespunde produselor comerciale deja consacrate.

Anterior, în ianuarie 2016, o echipă a Universității din California din Berkeley a prezentat un prototip la fel de interesant. Oamenii de știință au creat un sistem flexibil de senzori care măsoară temperatura pielii, precum și metaboliții, sodiul și potasiul din transpirație. Gadgetul interpretează datele și le afișează pe ecranul smartphone-ului fără nicio întârziere.

Senzorii de transpirație deschid posibilități aproape nelimitate de monitorizare a sănătății corpului. În următorii ani, sportivii vor putea preveni crampele, suprasolicitarea sau deshidratarea, pacienții – infarcturile, iar oricare dintre noi – stresul. Acesta din urmă este deosebit de interesant. Oamenii de știință susțin că anumiți biomarkeri ai transpirației pot fi folosiți pentru a judeca starea mentală a unei persoane la un moment dat.

Sună destul de bine. Cu toate acestea, este prea devreme pentru a-și oferi Polar V800-urile părinților sau copiilor să le poarte: inginerii sunt foarte atenți în prognozele lor. Ei spun doar așteptați și așteptați. As vrea sa fac repede. Si tu?