De ce ar trebui să nu mai vizionați și să citiți știrile

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Când familia noastră a decis să nu se mai uite la televizor, unul dintre principalele argumente în apărarea cutiei a fost știrea. De unde știm ce se întâmplă în țară? Răspunsul a fost găsit rapid: vestea pe care ar trebui să o știm oricum ni se va spune!

Apoi a fost prima călătorie lungă de 2 luni, și mi-am dat seama că nimic nu mă enervează ca știrile politice din patria mea. Mai ales în momentul în care toată lumea este revoltată, ei scriu eseuri întregi pe această temă, dar nimeni nu face nimic. Drept urmare, te duci la o rețea de socializare pentru a afla cum se descurcă prietenii tăi și o găleată de slop este turnată asupra ta. Și acest flux practic nu este întrerupt.

Și ar fi bine dacă ar fi fost doar știri politice! La urma urmei, știrile sunt selectate - pentru a o face mai tare și mai scandaloasă! Veștile bune sunt rareori auzite pentru mult timp. Dar cei răi au un rating mare! Și dacă adaugi aici talentul literar al jurnaliștilor, poți face un dezastru din știrile așa-de-așa - și imediat ratingul crește!

Te enervezi, starea ta de spirit se strică, productivitatea și satisfacția vieții scad. Dar totul rămâne pe loc.

Așa că nu am putut trece de articolul Guardian despre de ce știrile sunt atât de proaste. Ne face să ne gândim din nou la ce informații primim și să începem să le filtram cu și mai mult zel.

După cum am menționat mai sus, știrile îți pot distruge nu numai starea de spirit, ci și sănătatea. Prin urmare, ar trebui să fiți foarte atenți la ce anume și în ce surse citiți.

Știrile sunt înșelătoare

De exemplu, ați citit știrea că s-a prăbușit podul pe care tocmai trecea mașina. Care va fi în centrul atenției? Desigur, cu mașina (sau cu mașini, dacă erau multe), cine era șoferul, unde mergea, dacă a reușit să supraviețuiască. La urma urmei, oamenii sunt creaturi foarte emoționale, se vor îngrijora, vor gea, se vor gâfâi și se vor gândi la familia acestei persoane.

Dar pe ce trebuia să te concentrezi cu adevărat? Desigur, pe pod în sine. Despre caracteristicile sale de construcție. De ce s-a prăbușit? Poate pentru că autoritățile locale nu au acordat atenția cuvenită stării podului? Nu ați reușit să-l reparați la timp, ați încălcat regulile de funcționare? Dacă da, atunci pentru asta poți merge la închisoare.

Vestea ne duce pe un drum greșit. Știri supraevaluate despre atacuri teroriste, prăbușiri bancare și prăbușiri de avion. Și sunt prea subestimați în ceea ce privește responsabilitatea financiară, impactul stresului asupra corpului nostru și a oamenilor obișnuiți care fac o muncă importantă. Din păcate, nu putem înăbuși această voce tulburătoare în capul nostru, așa că singura opțiune de a nu ne strica nervii este reducerea absorbției acestor informații. Nu poți în lumea modernă să refuzi să zbori cu avioane, să conduci o mașină sau să apelezi la serviciile băncilor?

Majoritatea știrilor nu conțin informații importante

Ține minte, din ce știri din ultimul an ai învățat ceva cu adevărat util pentru tine? Ceva care te-a ajutat să rezolvi o problemă importantă sau să iei decizia corectă cu privire la viața ta, afacerea sau cariera ta? Vă amintiți? Dacă da, atunci cu greu, iar în timpul zilei citim multe știri. Concluzie: majoritatea nu conțin informații importante pentru tine.

Dar ne-am obișnuit cu știrile. Ele ne oferă un sentiment de securitate și conștientizare, un sentiment de avantaj (știu, dar tu nu!). Iar unii chiar încep să simtă o anumită neliniște, fiind tăiați din fluxul de știri pentru câteva zile.

De fapt, cu cât consumi mai puține știri, cu atât ești mai specific în comparație cu ceilalți, pentru că trebuie să filtrezi mult mai puține informații, iar informațiile importante vor ajunge oricum la tine.

Știrile chiar nu vă pot explica nimic

Știrile sunt doar mici bule care izbucnesc pe suprafața vastei lumi oceanice. Știrile care ajung în presă și pe care ți le aduc ulterior jurnaliștii sunt doar o reflectare a unor procese mai profunde. Ele nu dezvăluie esența, pentru că pur și simplu nu pot. Și cu cât te concentrezi mai mult pe toate aceste bule, cu atât mai înnorat vezi imaginea de ansamblu a lumii. Cel mai important lucru te scapă. Pentru că trebuie să nu te mai uiți la bulele de la suprafață și să vezi ce anume le provoacă?

Știrile dăunează organismului

Știrile cheamă în mod constant sistemul tău limbic. Știrile dezastrelor și mesajele alarmante stimulează producția de hormon de stres (cortizol), iar acest lucru nu va duce la nimic bun. Frica, depresia, nervozitatea, problemele digestive și expunerea la infecții sunt un preț prea mare de plătit pentru a fi conștient de tot, nu?

Știrile cresc probabilitatea erorilor cognitive

Fluxul de știri este mama erorilor cognitive. Potrivit lui Warren Buffett (Warren Buffett), persoana încearcă să interpreteze toate informațiile noi astfel încât să confirme concluziile deja făcute. Iar știrile exacerbează această deficiență. Devenim prea încrezători, subestimăm riscurile și ratăm oportunități bune. Creierul nostru tânjește la povești care au sens ascuns, chiar dacă nu corespund cu adevărat realității. Ascultăm știrile și le prezentăm într-un mod mai convenabil pentru noi, găsim toate dovezile vizibile și invizibile ale inocenței noastre. În general, întoarcem totul cu susul în jos, atâta timp cât coincide cu imaginea pe care am desenat-o noi înșine.

Știrile sunt dăunătoare pentru memorie

Gândirea necesită concentrare. Concentrarea necesită timp. Știrile sunt structurate astfel încât să ne distragă constant atenția. Sunt ca niște viruși care îți fură atenția pentru propriile nevoi. Dar sunt lucruri mai rele: veștile nu sunt foarte bune pentru memoria noastră.

Există două tipuri de memorie. Puterea pe termen lung este aproape nelimitată. Dar memoria de lucru pe termen scurt nu poate găzdui totul. Pentru ca informația să fie reținută pentru o lungă perioadă de timp, trebuie înțeleasă, digerată, iar acest lucru este imposibil fără o concentrare adecvată a atenției. Abundența de știri ne împiedică să ne concentrăm asupra unui singur lucru. Situația este și mai gravă cu știrile online, deoarece aproape fiecare articol este plin de link-uri. Începem să sărim peste ele și undeva pe 10 uităm de unde, de fapt, a început totul și ce facem noi aici.

Știrile sunt ca drogurile în efectul ei

Ne plac poveștile de dezvoltare, ne place să aflăm cum s-a terminat. Și această nevoie este greu de ignorat. Dar avem sute de povești în cap…

Anterior, se credea că la vârsta adultă, neuronii nu formează noi conexiuni. Acum oamenii de știință au descoperit că nu este așa. Cu cât consumăm mai multe știri, cu atât antrenăm mai mult conexiunile neuronale responsabile pentru multitasking și consumul fluent de informații, uitând de cei responsabili pentru concentrare și consumul atent. Cu cât mai multe știri, cu atât mai puțină capacitatea noastră de a ne concentra asupra unui singur lucru. Și chiar și iubitorii pasionați de cărți, după ce au ajuns pe acul știrilor, nu pot citi mai mult de 4-5 pagini. Pur și simplu obosesc. Și asta nu pentru că au îmbătrânit, ci pentru că structura creierului lor s-a schimbat.

Știrile sunt pierderi de timp

Citiți sau urmăriți știrile la televizor timp de 15 minute la micul dejun. Apoi sunt știrile de la prânz. Și nu trebuie să uităm de reportajele de seară. Și dacă luăm în considerare și timpul petrecut în timpul zilei de lucru pentru a citi știrile care ți-au atras din greșeală atenția în feedul rețelei de socializare, se dovedește a fi o bucată de timp destul de impresionantă.

Știrile ne fac pasivi

Majoritatea știrilor sunt povești uimitoare despre evenimente pe care nu le putem influența. Ne macină până ne obișnuim cu ideea fatalității a tot ceea ce ni se întâmplă nouă și lumii din jurul nostru și începem să luăm totul de la sine înțeles. Există un astfel de termen „”, care caracterizează reticența unei persoane sau a unui animal de a schimba un mediu ostil, chiar dacă există o astfel de posibilitate. Prin obiceiul de a urmări știrile, ne obișnuim cu această stare.

Știrile distrug creativitatea

Știrile ne deprimă, ne fac neputincioși și ne iau principalele resurse ale memoriei. Despre ce fel de creativitate putem vorbi?!

Este imposibil să abandonezi complet vestea: la urma urmei, trăim într-o lume nu foarte liniştită şi aş vrea să ştiu când vine momentul să fiu salvat. Vrei să fii la curent cu evenimentele? Citiți nu știri, ci articole analitice serioase, ascultați podcasturile potrivite și discutați cu oameni inteligenți cărora nu le pasă de bulele de la suprafață - sunt interesați de ceea ce se ascunde în adâncuri.