Cel mai important lucru într-o relație la care mulți nu se gândesc

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Nimeni nu este obligat să te facă fericit. Tu însuți ești garanția fericirii tale.

Care este secretul unei relații armonioase

Dacă întrebi oamenii ce este cel mai important într-o relație, vei primi multe răspunsuri. Printre acestea se vor număra încrederea, respectul, comunicarea și așa mai departe. Bloggerul Chris Gage consideră că un factor unește aceste criterii - autosuficiența emoțională. Este imposibil să construiești relații constructive fără el.

Bloggerul Chris Gage

Stabilitatea emoțională este numărul unu pe lista mea și unul dintre cele trei lucruri de care cu siguranță am nevoie la un partener. A fi stabil din punct de vedere emoțional este cel mai sexy lucru pe care îl poți face.

Mark Manson, autorul cărții The Subtle Art of Don't Care, spune că oamenii care au această calitate se descurcă bine cu nesiguranța, precum și își văd defectele și sunt capabili să răspundă pentru ele. Scriitorul și bloggerul Leo Babauta folosește și termenul de „independență emoțională” pentru a descrie fenomenul.

Leo Babauta scriitor, blogger

Căutăm fericirea în alții, dar aceasta este o sursă nesigură de fericire. Iată de ce: nu este treaba celorlalți să ne satisfacă nevoile emoționale.

Bloggerul Zayed Dahaj descrie autosuficiența emoțională ca o relație cu sine: „Dacă nu te iubești pe tine însuți și nu poți să-ți satisfaci propriile nevoi, îți va fi dificil să faci același lucru pentru ceilalți”. Mai mult, „asigurarea activă a nevoilor” nu înseamnă să le ceri oamenilor să o facă pentru tine. Vorbim în special despre munca independentă.

Spre deosebire de clișeele populare, relațiile sănătoase nu au sarcina de a ne completa, de a ne completa, ele nu încep goale. Ele trebuie să fie construite cu o persoană întreagă. Și atunci încrederea, respectul, comunicarea vor veni ușor și organic.

Cum să pompați stabilitatea emoțională

Iată cum să începeți:

• Privește în interiorul tău. Lăsați deoparte gadgeturile și alte distrageri. Întoarce-te la gânduri, urmărește de unde vin.
• Începeți să vă rezolvați problemele. Dacă te-ai plictisit, găsește o modalitate de a te distra; dacă este dureros și singur, găsește o modalitate de a te mângâia.
• Să-și asume responsabilitatea. Ne controlăm doar pe noi înșine și nu putem influența alți oameni sau mediul. Stabilește ce poți schimba în mod realist și concentrează-te asupra lui.