10 lucruri pe care toată lumea ar trebui să le știe despre depresie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Depresia poate și trebuie să fie combătută. Și cu cât știm mai multe despre asta, cu atât este mai ușor să o facem. Amintiți-vă următoarele fapte pentru a vă ajuta pe dumneavoastră sau pe cei dragi.

1. Depresia poate fi moștenită

Oamenii de știință de astăzi iau în considerare probabilitatea unei predispoziții biologice la depresie. Secțiuni ale ADN-ului nostru ar putea fi legate de această tulburare de către Ariana Eunjung Cha, potrivit unor noi cercetări. … Pe baza datelor companiei de cercetare 23andMe, experții au numărat aproximativ 15 gene care pot contribui la dezvoltarea depresiei. Aceleași gene sunt implicate în formarea celulelor nervoase din creier.

2. Este o boală fizică

Pe lângă manifestările emoționale, depresia provoacă simptome fizice distincte. Sub influența acestei tulburări mintale, oamenii își pierd adesea pofta de mâncare, suferă de dureri de cap și suferă de insomnie.

3. Oamenii de știință continuă să găsească noi tratamente promițătoare

Ajutorul psihologic chiar funcționează. Un studiu recent a constatat că activarea comportamentală a lui Jeffrey Kluger poate fi un tratament eficient și ieftin pentru depresie. … Aceasta este o nouă metodă de terapie prin vorbire, în care pacienții sunt învățați să facă față factorilor care provoacă depresia și să nu se agațe de ei. Și unele dovezi sugerează că chiar și terapia de vorbire online Kasley Killam poate fi benefică. …

Pentru a crește eficacitatea terapiei, acesta poate fi suplimentat cu medicamente. Psihiatrii ajută la proiectarea programelor de tratament individualizate care sunt cele mai potrivite pentru cazuri specifice.

4. Depresia este o problemă comună

Conform statisticilor Organizației Mondiale a Sănătății, această boală afectează aproximativ 350 de milioane de oameni din întreaga lume. Organizația Mondială a Sănătății. … Depresia este una dintre principalele cauze ale dizabilității.

5. Aceasta este o piedică serioasă în muncă

Unul dintre semnele inerente ale depresiei este pierderea motivației, care poate afecta viața profesională a unei persoane. Cercetătorii de la Universitatea din Michigan estimează că scăderea productivității din cauza acestei tulburări numai în Statele Unite îi costă angajatorilor 44 de miliarde de dolari anual la Centrul de Depresie al Universității din Michigan. …

6. Nimeni nu este imun la depresie

Ea, ca orice tulburare psihică, poate afecta pe oricine. Depresia nu se uită la vârstă, statut social și naționalitate. Vedete precum Catherine Zeta-Jones, Kate Middleton și Andre Agassi vorbesc deschis despre experiențele lor cu probleme de sănătate mintală.

7. Își pătește reputația

Tulburările mintale sunt încă înconjurate de stereotipuri negative. Numele diferitelor stări de spirit sunt adesea folosite ca insulte sau folosite frivol în conversații. Mulți asociază în mod nerezonabil boala mintală cu cruzimea. Acest comportament exacerbează percepțiile lor greșite în societate.

8. Mulți oameni păstrează depresia pentru ei înșiși

Frica de rușine sau de judecată îi reduce adesea la tăcere pe oamenii care suferă. Studiile arată că această frică îi împiedică pe oameni să obțină ajutorul de care au nevoie Patrick W. Corrigan, Benjamin G. Druss, Deborah A. Perlick. … În primul rând, acest lucru se aplică jumătății masculine a umanității. Conform datelor din 2015, bărbații sunt mai predispuși să ascundă gândurile de sinucidere.

9. În cele mai rele cazuri, duce la sinucidere

Tulburările mintale pot fi o problemă serioasă. Din acest motiv, asistența medicală și compasiunea sunt esențiale. Potrivit Alianței Naționale pentru Bolile Mintale, 90% dintre sinucideri sunt afectate de Alianța Națională pentru Bolile Mintale. …

10. Depresia nu definește o persoană

Această stare nu este un defect, nu face o persoană inferioară. Cancerul și diabetul nu modelează personalitatea și același lucru se poate spune despre depresie. Tratamentul adecvat poate ajuta la gestionarea acestei tulburări. Indiferent de asta, o persoană poate trăi o viață fericită, sănătoasă și împlinită.

Ce sa fac

Dacă inima ta este grea, nu dispera și nu te închide în tine - acționează. Căutați sprijin de la cei dragi și contactați psihologii. Sau devii tu însuți un sprijin pentru aproapele tău dacă observi că are nevoie de ajutor. Depresia nu este o sentință; ea poate și ar trebui să fie luptată.