Munca noaptea este într-adevăr rău pentru sănătatea ta?
Munca noaptea este într-adevăr rău pentru sănătatea ta?
Anonim

Oamenii de știință au descoperit cum sunt legate munca în schimbul de noapte și deteriorarea ADN-ului.

Munca noaptea este într-adevăr rău pentru sănătatea ta?
Munca noaptea este într-adevăr rău pentru sănătatea ta?

Munca de noapte a fost mult timp asociată cu un risc crescut de obezitate, diabet și cancer. Șeful unui studiu recent, Parveen Bhatti, consideră că noile descoperiri explică acest lucru. Conform datelor sale, P. Bhatti, D. K. Mirick, T. W. Randolph, et al. Deteriorarea oxidativă a ADN-ului în timpul muncii în ture de noapte/Medicina muncii și a mediului, în organismul celor care lucrează în tura de noapte, capacitatea de a repara deteriorarea ADN-ului este redusă. Acest lucru este evident din conținutul substanței chimice 8-oxo-dG. Este excretat prin urină atunci când organismul repară ADN-ul deteriorat.

„Credem că excreția redusă de 8-oxo-dG reflectă o deteriorare a capacității de a repara ADN-ul”, a spus Bhatti. „De-a lungul timpului, o astfel de deteriorare a ADN-ului crește riscul de cancer și alte boli”.

Acest proces poate fi cauzat de lipsa de melatonină. Acest hormon ajută la reglarea ceasului intern al corpului. Creierul nostru produce melatonină ca răspuns la întuneric. Cei care lucrează noaptea tind să aibă niveluri mai scăzute de melatonină.

Dar nu totul este clar. „Rezultatele sunt interesante”, a spus Kathryn Reid, profesor de neuroștiință la Universitatea Northwestern din Chicago. „Dar ele nu dovedesc legătura dintre munca în schimburi și deteriorarea directă a ADN-ului. Și încă nu este clar cum se leagă acest lucru cu melatonină. Nu există dovezi ale unei relații cauzale.”

Bhatti și colegii săi au examinat performanța a 50 de participanți care lucrează noaptea. Ei au observat că în timpul schimburilor de noapte, participanții au scăzut nivelul urinar de 8-oxo-dG. În nopțile în care dormeau, nivelul acestei substanțe era mai mare. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că scăderea nivelului de melatonină este corelată cu o scădere a 8-oxo-dG.

Bhatti însuși crede că este în melatonină. Dar încă nu sunt suficiente date. Este necesar să se investigheze modul în care aportul de melatonină va afecta biomarkerul 8-oxo-dG.

Deși rezultatele sunt neconcludente, nu ar trebui să luați suplimente de melatonină în speranța de a preveni deteriorarea ADN-ului. Atenție la aditivi. Nu se știe cât de mult din hormon conțin. În plus, melatonina vă poate face somnoros. Și acest lucru va interfera doar cu munca pe timp de noapte.

În timp ce Bhatti îi sfătuiește pe cei care lucrează noaptea, să le monitorizeze cu atenție sănătatea. Mâncați o dietă echilibrată, renunțați la fumat și faceți exerciții fizice regulate.

Recomandat: