5 semne de avertizare ale problemelor de relație

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Relațiile nu se deteriorează peste noapte. Acesta este un proces pe termen lung de acumulare de nemulțumiri reciproce, omisiuni și tensiuni. Sunt semnale de alarmă care semnalează că ceva trebuie schimbat urgent în relație. Din acest material, vei învăța ce să cauți și cum să rezolvi anumite probleme dintr-o relație.

Semnalul numărul 1. Datorită angajării constante, partenerii nu petrec timp împreună

Problemă: relațiile nu primesc suficientă atenție

Într-o zi bună, când oamenii înțeleg ce fel de afaceri le place să facă, sunt complet cufundați în muncă. Și nu își găsesc timp să fie doar unul cu celălalt. Din această cauză, relațiile încep să se deterioreze. Oamenii care sunt prea adânci în carieră și petrec mult timp singuri uită cum este să fii un cuplu.

Soluție: fă-ți timp pentru persoana iubită

Vorbiti unul cu celalalt. Faceți afaceri comune. Sau încercați să faceți o regulă să amânați totul la fiecare trei zile și să vă dedicați timp unul altuia, să mergeți la o cafenea sau un film, să vă plimbați în parc, să vizitați expoziții. Și, în general, munca nu ar trebui să vă ocupe tot timpul liber, poate că trebuie să faceți managementul timpului.

Semnal # 2. Cicălire și critică constantă

Problemă: neglijență ascunsă

Când emoțiile negative nerostite se acumulează într-un cuplu, el (sau ea) începe să vadă tot ce este legat de persoana iubită într-o lumină negativă. Dacă observi că începi să-ți critici partenerul (sau el tu) dintr-un motiv minor - de exemplu, te enervează cum mestecă mâncarea - asta înseamnă că emoțiile tale negative sunt scăpate de sub control.

Soluție: Înțelegeți cauza principală a iritației și concentrați-vă asupra acesteia

Principala întrebare este dacă poți ajunge la fundul adevăratului motiv și să înțelegi ce este mai mult în relația ta - ce îți place sau ce nu-ți place. Pune-ți această întrebare: îți vezi cuplul într-o lumină pozitivă sau negativă?

Semnal numărul 3. Fără suport atunci când aveți nevoie de el

Problemă: pierderea încrederii

Dificultatea este că pierderea încrederii nu este întotdeauna rezultatul trădării sau al trădării. Adesea, această problemă este alcătuită dintr-un număr mare de detalii minore. Exemplu: un soț se plânge de o problemă la serviciu, la care soția îi răspunde: „Tu ești de vină”.

Dacă, în momentul în care ești cel mai vulnerabil, nu primești suficient sprijin și se repetă situații similare, îți devine mai greu să-ți deschizi sufletul față de partenerul tău. Și recăpătarea încrederii pierdute este foarte dificil.

Soluție: Deveniți conștienți de ceea ce se întâmplă și învățați să vorbiți unul cu celălalt despre asta

Din păcate, în țara noastră, psihologia familiei nu este deosebit de dezvoltată – într-o astfel de situație ar fi bine să ceri sfatul unui terț imparțial. Pierderea încrederii nu este urmată neapărat de o despărțire, dar pentru a o evita, ambii parteneri ar trebui să încerce să mențină relația.

Semnalul numărul 4. Partenerii nu discută lucruri importante și ignoră existența problemelor

Problemă: comunicare slabă

Când partenerii înțeleg că relația cumva nu merge bine, adesea evită să vorbească despre problemă, iar acest lucru nu este bine.

Dacă eviți să vorbești despre probleme, emoțiile negative se acumulează și, de cele mai multe ori, nici nu observi asta: totul se întâmplă la nivel subconștient. A pretinde că totul este bine este o sarcină foarte obositoare și, în cele din urmă, poate duce la consecințe îngrozitoare.

Soluție: vorbiți unul cu celălalt chiar și pe subiecte incomode

Spargeți gheața, vorbiți despre ceea ce vă face inconfortabil. Împărtășiți-vă gândurile despre ceea ce doriți să schimbați și ce soluții vedeți. Decide cum vezi relația ta ideală și străduiește-te pentru ea.

Semnalul # 5. Înșelăciune

Problemă: un partener subsolicitat

Cercetările arată că fiecare a treia despărțire este cauzată de înșelarea din partea unuia dintre parteneri. Oamenii fericiți nu mint. Această situație este o altă consecință a faptului că nu i se acordă suficientă atenție și grijă unei persoane într-o relație. Înșelăciunea apare atunci când relația este de la sine și îndrăgostiții petrec puțin timp împreună.

Soluție: vorbiți unul cu celălalt sincer

Cel care simte nevoia de atenție ar trebui să vorbească despre asta, iar celălalt partener ar trebui să facă un pas înainte dacă simte puterea de a schimba situația.