Ce prețuiesc și regretă oamenii care trăiesc până la 90 de ani?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Sfaturi de viață și înțelepciune care vă vor fi de folos la orice vârstă.

Viața se grăbește înainte, iar în grijile de zi cu zi este ușor să uiți de lucruri importante. Prin urmare, este atât de valoros să comunicăm cu oameni care sunt mai în vârstă decât noi. Ei și-au experimentat deja suișurile și coborâșurile și acum pot trage concluzii despre ceea ce contează cu adevărat și ce nu.

Ceea ce contează cu adevărat pentru ei

1. Continuă să înveți

În 2017, o scoțiană de 94 de ani, Jean Miller, într-un interviu pentru The Guardian, a remarcat că obținerea de noi cunoștințe este importantă indiferent de vârsta pe care o ai - 9 sau 90. „Viața este educație, iar dacă nu înveți în proces, asta e rău”, a spus ea. „De-a lungul timpului, am învățat să privesc lucrurile diferit.”

Jean a spus că merge la sport, s-a înscris la cursuri de germană și a devenit și participantă la programul „Universitatea vârstei a treia”. Este o mișcare internațională pentru persoanele în vârstă care îi ajută să învețe și să se distreze împreună. De exemplu, Jin participă la un club de teatru. Ea spune că căutarea constantă de noi cunoștințe și experiențe este cea care face viața bogată și ajută să te simți încă tânăr.

2. Cină plăcută cu prietenii și familia

Suntem adesea atât de ocupați încât pur și simplu nu avem timp să ne adunăm prietenii sau să stam cu familia. Deși, până la urmă, acestea sunt momentele pe care le prețuim cel mai mult. Așa spune Sheila Keating, în vârstă de 91 de ani, care a spus în același interviu: „Una dintre cele mai mari plăceri ale mele este să iau cina cu familia și prietenii”.

3. Timp cu copiii

În 2018, scriitoarea Lydia Sohn a intervievat persoane de peste 90 de ani. Potrivit acesteia, mulți au numit cele mai fericite momente când copiii lor erau mici și trăiau cu ei. „Dar nu este acesta momentul în care stresul este cel mai mare?” ea a intrebat. Toți au fost de acord, dar fără îndoială au spus că acele zile au fost cele mai fericite.

4. Fii de ajutor

Krishnamoorty Dasu, în vârstă de 90 de ani, a spus că cele mai fericite momente din viața lui au venit atunci când a fost de ajutor altora. Acest lucru este confirmat de numeroase studii. De exemplu, există dovezi că oamenii se simt mai fericiți după ce au făcut un act generos. Aceste momente sunt pe care oamenii de vârstă își amintesc cu căldură.

5. Trăiește în pace

Sfatul care poate fi auzit cel mai des este să prețuiești timpul alături de cei dragi și să nu dispari constant la serviciu. De exemplu, Don Anderson, în vârstă de 99 de ani, a spus că cheia fericirii este să găsești un loc de muncă liniștit. „Lecția principală este să trăiești măsurat și relaxat, să nu te grăbești prea mult și să nu te îngrijorezi prea mult în diferite ocazii”, a adăugat el.

6. Ajută-i pe alții

Mulți oameni au spus că munca nu este cel mai important lucru. Dar cei a căror muncă a influențat cu adevărat viața altora își amintesc de el cu drag. De exemplu, Howard Howie, 90 de ani, care a lucrat ca pompier. „Îmi amintesc băieți cum am lucrat împreună pentru a salva vieți, a salva case, a ne salva unii pe alții. Eram o echipă”, spune el.

7. Sărbătorește fără motiv

Suntem obișnuiți să sărbătorim doar anumite date: sărbători, zile de naștere, aniversări. Dar când oamenii își amintesc momentele preferate, nu contează pentru ei ce petrecere a fost în cinstea - emoțiile sunt surprinse. După cum a spus Ruth, în vârstă de 100 de ani, în 2011, „Nu te uita la calendar, fă din fiecare zi o sărbătoare”.

8. Aflați despre originile voastre

Lori L., 93 de ani, din Florida, a spus că una dintre cele mai vesele experiențe pe care le-a simțit a fost să învețe propria ei poveste. Laurie a fost adoptată pentru că mama ei era foarte tânără și nu putea avea grijă de ea. Fata a crescut la o fermă din Dakota de Nord. Și acum Laurie îi sfătuiește cu fermitate pe alții să-și studieze istoria familiei, începând cu bunicii lor.

Ceea ce regretă

1. Ce nu a fost iubit mai mult

Pregătindu-se să pună o întrebare despre regrete într-un interviu, Lydia Son a presupus că va auzi despre oportunitățile de carieră ratate. Dar unul dintre participanți a spus ca răspuns o frază complet diferită: „Nu, regret că am iubit puțin”.

2. Că nu și-au ajutat copiii să-și întărească relațiile între ei

Somnul a constatat, de asemenea, că majoritatea regretelor erau legate de familie. Mulți și-ar dori să-și vadă propria relație cu copiii sau relația dintre ei în mod diferit. Unul dintre participanți a spus că copiii ei nu au mai vorbit între ei de peste 20 de ani. „Este singurul lucru care mă ține treaz noaptea”, a adăugat ea.

3. Că nu și-au monitorizat starea de sănătate

Desigur, o persoană care a trăit până la 90 de ani făcea clar ceva bine. Dar Krishnamurti Dasu, de exemplu, a remarcat că, dacă ar putea să-și dea sfaturi în trecut, ar spune „ține-ți mintea și corpul în formă citind, meditând și mergând”.

4. Ce nu a început să se amâne mai devreme

În timp ce puțini au spus că ar dori să muncească mai mult în trecut, mulți au spus că ar dori să amâne mai mult - și să înceapă mai devreme. Pam Zeldin, în vârstă de 94 de ani, și-ar sfătui eul tânăr să salveze de la o vârstă fragedă, „pentru a putea fi stabil financiar la bătrânețe și apoi să nu-ți faci griji”.

5. Că eram acasă

Pam ar adăuga, de asemenea, la sfaturile ei pentru sine „nu sta acasă, ci călătorește cât mai des posibil”. Într-adevăr, puțini oameni regretă că au explorat lumea prea mult.

6. Ce ai experimentat

După cum a comentat Betty C., în vârstă de 94 de ani, din Florida: „Amintiți-vă să zâmbiți și să nu vă faceți griji, pentru că îngrijorarea este inutilă!”

7. Că s-au pensionat mai devreme

Îngrijorarea cu privire la muncă este dăunătoare, dar pierderea simțului scopului în viață este, de asemenea, dăunătoare. După cum a spus medicul japonez Shigeaki Hinohara, recunoscut drept cel mai bătrân medic profesionist din lume, „Nu trebuie să vă pensionați deloc, dar dacă o faceți, este mult mai târziu de 65 de ani”.

8. Ce importanță au acordat bunurilor materiale

Hinohara a sfătuit, de asemenea, să nu se lase prea purtat de acumularea de lucruri. „Nu uita, nimeni nu știe când îi va veni rândul și nu poți lua cu tine ceea ce ai acumulat”, a spus el. Hinohara însuși a trăit până la 105 ani.