De ce contează prietenia adevărată

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Oamenii de știință au descoperit că calitatea relațiilor noastre cu oamenii ne poate afecta sănătatea și capacitatea noastră de a lega prietenii strânse. Spune-mi dacă ai prieteni buni și îți voi spune dacă ești sănătos.

Cercetările sociologice au condus la concluzii dezamăgitoare: doar jumătate dintre sentimentele de prietenie sunt reciproce. Această problemă a atras psihologi, neurologi, filozofi și specialiști în comportament organizațional.

Opiniile oamenilor de știință au fost împărțite: unii consideră că optimismul și egocentrismul sunt motivul principal al legăturilor slabe, în timp ce alții notează o schimbare în sensul cuvântului „prieten” în sine. În lumea modernă a tehnologiei, „adăugăm ca prieteni” sau „eliminăm de la prieteni” cu o simplă mișcare sau atingând ecranul unui smartphone. Acest comportament ridică îngrijorări corecte, deoarece sănătatea noastră depinde de autenticitatea relației.

A trata prietenii ca pe o investiție sau pe o marfă este o trădare a însăși ideea de prietenie. Esența lui nu este despre ceea ce cineva este gata să facă pentru tine, ci despre cine devii unul în prezența celuilalt.

Ronald Sharp Profesor la Vassar College

Potrivit profesorului Ronald Sharpe, ne facem timp să înțelegem prietenii și să ne deschidem față de ei, astfel încât să ne recunoască. Ideea că nu este necesar să facem ceva, ci pur și simplu să petrecem timp împreună, este astăzi oarecum pierdută. Oamenii se străduiesc pentru cele mai eficiente relații și au uitat cum să fie prieteni adevărați.

În timpul vieții noastre, ne putem împrieteni doar cu un număr mic de oameni. Antropologul și psihologul britanic Robin Dunbar, cunoscut pentru studiul conexiunilor sociale, îl oferă lui R. I. M. Dunbar în lucrările sale. … împărțiți prieteniile în niveluri sau straturi. El se referă la primul nivel una sau două persoane. Acesta poate fi un soț și unul dintre cele mai bune prietene cu care comunicați aproape în fiecare zi și sunteți în cea mai deschisă relație.

La nivelul următor, pot exista maximum patru persoane cu care ai dezvoltat o prietenie puternică. Ești atașat de acești oameni și ești în contact săptămânal. Toate nivelurile ulterioare includ cunoștințe: conexiunile sunt slabe, întâlnirile sunt rare.

Timpul și emoțiile sunt limitate, așa că doar cinci persoane vor deveni prietenii noștri apropiați. Oamenii pot pretinde mai mult, dar fiți siguri că nu au atât de mulți prieteni buni.

Robin Dunbar profesor de antropologie și psihologie evoluționistă

În cultura modernă, să te bazezi pe cineva înseamnă să arăți slăbiciune, iar puterea constă în a fi independent și a nu permite altora să te influențeze. Dar prietenia implică grijă și deschidere - lucruri care au puțin de-a face cu o pagină de socializare rafinată sau cu fotografiile de pe Instagram. Mulți nu vor să-și asume riscuri și cred în întărirea prieteniei în viitor, ci observă doar neajunsuri și momente incomode. Drept urmare, astfel de oameni rămân fără prieteni adevărați.

Potrivit medicilor Julianne Holt-Lunstad, Timothy B. Smith, J. Bradley Layton. …, sentimentele superficiale sau nereciproce au un efect fizic asupra corpului uman. Izolarea și singurătatea cresc riscul de deces la fel ca fumatul, alcoolismul și obezitatea. În plus, o persoană poate pierde capacitatea de empatie, intimitate, sprijin și reciprocitate din cauza închiderii funcției corespunzătoare din nervul vag al creierului.

Psihiatrul și specialistul în neuroștiință interpersonală Amy Banks explică că, în prezența unui prieten adevărat, funcția specială a nervului vag ne face să ne simțim în siguranță. Este munca acestui nerv care ne ajută să ne împărtășim cu sinceritate experiențele și să fim atenți la sentimentele altei persoane în timpul unui conflict.

Prin urmare, este important să decideți care dintre numărul mare de persoane pe care le întâlniți pot fi numiți prieteni adevărați. Cine îți dă timp, cine te inspiră, te luminează și te liniștește în momentele grele. Decide pe cine nu ai vrea sa pierzi, cine vrea sa ramana mereu in legatura cu tine.

Nu există o definiție precisă a prieteniei, dar relațiile adevărate sunt unite prin efectul influenței: prietenia ne modelează comportamentul și viziunile noastre despre lume. În funcție de alegerea noastră, efectul poate fi fie pozitiv, fie extrem de negativ. Dar fără prieteni, pierdem multe, inclusiv ani de viață.