12 mituri despre sănătate pe care să-ți fie rușine să le crezi în 2019

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Diete magice de detoxifiere, inhalații de cartofi și alte concepții medicale greșite neștiințifice: a afla de ce nu sunt de încredere.

Iluzii relativ inofensive

Nu poți mânca înghețată pentru răceală

Mulți au auzit asta de la părinți încă din copilărie, când au răcit. Generația mai în vârstă credea că acest desert nu va face decât să irite o durere în gât și să agraveze simptomele bolii. Și mai ales oamenii anxioși chiar credeau că utilizarea oricăror produse lactate agravează inevitabil starea. Se presupune că din aceasta se secretă mai mult mucus în organele respiratorii, devine mai dificil să respiri pe nas și devine mai dureros de înghițit.

De fapt, acesta nu este cazul. Potrivit cercetătorilor elvețieni, consumul de lapte nu duce la producerea de mucus sau apariția astmului bronșic, înghețata și orice alte produse lactate nu provoacă producție excesivă de mucus. Dimpotrivă, dacă mănânci un deliciu ușor topit (în bucăți mici și în cantități mici), poți chiar să calmezi un gât iritat: un desert rece va acționa ca un anestezic ușor. În plus, o persoană bolnavă are nevoie de multă energie pentru a lupta împotriva virușilor, iar înghețata este un produs bogat în calorii.

Dacă simțiți că aveți o răceală, dar nu puteți merge la medic chiar acum, nu trebuie să vă automedicați sau să așteptați până când totul dispare de la sine. Puteți programa o vizită la un specialist la un moment convenabil, dar între timp puteți obține o consultație online, de exemplu, de la medicii serviciului MTS - specialiști practicanți ai rețelei federale de clinici Medsi. Terapeuții de serviciu și pediatrii sunt disponibili 24 de ore pe zi.

Popsurile degetelor duc la artrită

Nu este un obicei plăcut și mulți oameni o fac mecanic sau sub stres. Adevărul este că cea mai rea consecință a ei este aspectul nemulțumit al colegilor sau familiei tale. Si asta e! Nu vei avea artrită din cauza asta. Acest lucru este confirmat de studiul Knuckle Cracking and Hand Osteoarthritis realizat de oamenii de știință americani: obiceiul de a apăsa cu degetele nu crește riscul de probleme articulare.

Și un medic din Statele Unite, Donald Unger, care a studiat și această problemă, a primit chiar și Premiul Shnobel pentru asta. Cercetătorul a efectuat un experiment de 50 de ani pe el însuși: încă din copilărie, a pocnit cu forță exclusiv din degetele mâinii stângi. Deja la bătrânețe, a fost examinat și a aflat că nu există semne de artrită pe niciuna dintre mâini.

Apropo, clicurile pe care le auzi nu sunt deloc scrâșnirea oaselor sau a articulațiilor. Doar că în acest moment se eliberează azot din articulații, care este însoțit de un sunet specific.

Razele X provoacă cancer

Această radiație este într-adevăr inclusă în CANCER ȘI MEDIU printre agenți cancerigeni. Dar riscul real de cancer apare doar cu expunerea frecventă și prea intensă la aparatul cu raze X.

Un studiu realizat de medici americani susține această idee. O radiografie toracică o dată pe an nu va provoca cancer sau chelie. Este mult mai riscant să refuzi tratamentul și examinările importante din cauza unei frici nejustificate de „radiații periculoase”.

Toți psihopații sunt criminali și criminali

Motivul acestei concepții greșite despre cele cinci mituri despre psihopați este cultura populară. Datorită unor personaje vii și memorabile precum Anton Chigurah din „Nici o țară pentru bătrâni” sau Hannibal Lecter din „Tăcerea mieilor”, mulți oameni cred că toți psihopații sunt așa.

Deși, în realitate, nu toți cei care suferă de astfel de probleme sunt ucigași cu sânge rece. De asemenea, este adevărat că printre criminali există destui oameni sănătoși la minte și sănătoși mintal. De exemplu, conform unui studiu realizat de World Psychiatry, principalul motiv al violenței nu este boala mintală, ci sărăcia, educația proastă, lipsa educației și alți factori.

Cine mănâncă seara se va îngrasa

Cinele târzii singure nu vor adăuga greutate. Puiul, shawarma sau batonul de ciocolată prăjit până devine maro auriu va aduce aceeași cantitate de calorii corpului dumneavoastră în orice moment al zilei. Conform cercetărilor efectuate de oamenii de știință de la Universitatea Northwestern din SUA, totul depinde de cât și de ce mănânci, și nu de orele în care mănânci. Mâncatul târziu noaptea provoacă creșterea în greutate? …

Cei care mănâncă o masă grea de seară tind să consume mai multe calorii. Momentul mesei influențează aportul caloric zilnic la adulții sănătoși. Acest lucru se datorează faptului că o persoană nu mănâncă la timp și mai aproape de noapte are timp să-i fie mai foame. Din această cauză, el mănâncă mult mai mult decât ar trebui.

Pentru a fi în formă, nu trebuie să ajustați ora mesei, ci cheltuiți cel puțin atâtea calorii câte consumați. Și pentru a pierde în greutate, trebuie să le arzi și mai mult.

Alergarea este dăunătoare

Dacă ești un atlet, poate. Sporturile profesionale necesită un stres mai serios asupra articulațiilor, inimii și întregului corp. Prin urmare, rănile sunt obișnuite pentru alergători.

Dar pentru cei care aleargă 3-5 kilometri de mai multe ori pe săptămână, consecințele nu sunt atât de fatale pe cât sunt obișnuiți să gândească mulți. Acest tip de antrenament cu siguranță nu va provoca artrită. Acest lucru este confirmat de experimentul oamenilor de știință americani. Au diagnosticat peste două mii de oameni, printre care se numărau atât alergători amatori, cât și cei care nu fuseseră niciodată implicați în astfel de sporturi. Drept urmare, medicii nu au identificat o legătură între debutul artritei și acest tip de activitate.

Supa de pui poate ameliora răcelile

Potrivit unor oameni de știință, bulionul de pui poate ameliora Efectele băutării apei fierbinți, apei rece și supei de pui asupra vitezei mucusului nazal și rezistenței la fluxul de aer nazal pentru congestia nazală cu răceli și poate avea un ușor efect antiinflamator. Dar aceasta este proprietățile sale miraculoase sunt epuizate. Nu există studii care să demonstreze că bulionul este incontestabil eficient împotriva principalelor agenți patogeni ai răcelii comune.

Dacă sunteți bolnav, nu vă bazați exclusiv pe acest fel de mâncare și refuzați tratamentul prescris de medicul dumneavoastră. Un nas care curge și o tuse adâncă pot deveni cronice.

Mituri periculoase pentru sănătate

Dietele de detoxifiere curăță organismul

Beneficiile dietelor de detoxifiere la modă, care se presupune că ajută la „curățare”, sunt mult exagerate. Un studiu realizat de oameni de știință din Australia a arătat că astfel de alimente nu elimină substanțele nocive din organism. Ficatul și rinichii fac deja față acestei sarcini. Dacă dietele de detoxifiere scapă de ceva din organism, este, mai degrabă, de la micronutrienți și vitamine, așa cum se întâmplă în timpul postului.

Consumul de fructe și legume, evitarea fast-food-ului și a zaharurilor adăugate este o idee grozavă. Dar consumul de sucuri pentru o lungă perioadă de timp, înfometarea și folosirea altor diete de detoxifiere este destul de periculos.

Ce este util și ce vă poate dăuna sănătății, este mai sigur să întrebați un specialist. Gastroenterologii, endocrinologii sau terapeuții clinicilor Medsi vor sfătui cu privire la o alimentație adecvată prin serviciul MTS SmartMed. Înregistrați-vă și obțineți sfatul unui medic la un moment convenabil pentru dvs.

Dacă ai o comoție, cel mai bine este să nu te culci

O altă concepție greșită comună: dacă o persoană cu o comoție cerebrală adoarme în următoarele ore după aceea, va intra în comă, deoarece organul afectat se va „închide”. Acest mit a prins rădăcini în conștiința de masă datorită acelor cazuri rare în care victima, după o accidentare la cap, a fost conștientă pentru scurt timp și apoi a căzut într-adevăr în inconștiență. Totul este vina unei hemoragii cerebrale, dar însuși faptul de a adormi nu o poate provoca.

Potrivit medicilor americani, MITUL: A DORMIT INFERIOR DUPĂ A SUFERIT O CONMOTIE, după o comoție, o persoană are cu adevărat nevoie de liniște. A te forța să stai treaz după o accidentare la cap poate duce la oboseală și poate agrava simptomele.

Cu nasul care curge, trebuie să respiri peste cartofi fierți

Mulți oameni își vor aminti acest mod vechi de a trata răceala și durerile de gât. A sta 10 minute peste o oala cu cartofi proaspat fierti, acoperita cu un prosop, este o practica foarte dubioasa din punct de vedere al eficacitatii.

Da, încălzirea nasului, inclusiv cu vapori de temperatură ridicată, poate reduce congestia, dar doar temporar. În plus, potrivit medicilor, Arsurile și leziunile prin inhalare cauzate de abur, astfel de inhalări pot fi dăunătoare: dacă exagerați, puteți arde tractul respirator.

Vaccinurile provoacă autism

Acesta este regele miturilor medicale moderne. Nu există dovezi sigure că vaccinarea copiilor împotriva rujeolei, oreionului și rubeolei (aceste vaccinuri sunt de obicei învinuite pentru cele mai grave consecințe) este direct legată de autism. Dar, în ciuda tuturor studiilor și declarațiilor medicilor, oamenii continuă să creadă în această poveste de groază nefondată și se expun pe ei și pe copiii lor în pericol.

Potrivit concluziei cercetătorilor americani, una dintre principalele cauze ale acestei boli este predispoziția genetică a Progreselor în genetica autismului: în pragul unei noi neurobiologii.

Este util să faceți plajă

Moda pentru bronzare a apărut relativ recent - în anii 20 ai secolului XX. Înainte de aceasta, paloarea aristocratică era ținută la mare preț, iar culoarea bronzului pielii însemna că o femeie sau un bărbat aparțin claselor inferioare. Dar totul s-a schimbat când într-o zi Coco Chanel s-a întors dintr-o vacanță la mare ușor bronzată. Acest lucru a schimbat pentru totdeauna atitudinea societății față de bronzare. Apoi a devenit la modă să fii proprietarul unei pielii ușor aurii.

Se crede în mod eronat că bronzarea este bună pentru sănătate și cu ajutorul ei organismul uman primește vitamina D. Dar, în realitate, potrivit oamenilor de știință americani, plaja excesivă poate duce la prevenirea și controlul cancerului de piele. Și vitamina D se obține cel mai bine din alimente. De exemplu, din sardine, ton și ulei de pește.

Chiar și un fapt aparent testat în timp se poate dovedi a fi un mit bine înrădăcinat. Pe cine sau ce să crezi atunci? Doar pentru știință și specialiști!

Cu codul promoțional „LIFEHACKER”, poți obține gratuit o consultație online a unui terapeut, pediatru, endocrinolog și medici de alte specialități. Îl puteți activa până pe 31 decembrie 2019, utilizați serviciul - până pe 31 martie 2020. Pentru a utiliza codul promoțional, trebuie doar să descărcați aplicația și să vă înregistrați.