Cuprins:

8 resurse online gratuite pentru ajutor psihologic
8 resurse online gratuite pentru ajutor psihologic
Anonim

Unde să apelați pentru ajutor atunci când aveți nevoie urgent să vorbiți, dar este dificil să contactați un psiholog sau să formați un număr de asistență.

8 resurse online gratuite pentru ajutor psihologic
8 resurse online gratuite pentru ajutor psihologic

Este ușor să găsești o mulțime de comunități și forumuri pe internet unde psihologii și toți simpatizanții (nu întotdeauna profesioniști) distribuie sfaturi și sfaturi. Este și mai ușor să găsești reclame pentru clinici, centre și asociații, unde suportul psihologic gratuit este o scuză pentru a găsi un client și a continua o consultație pe bani. Într-o situație dificilă, astfel de servicii pot deveni și mai rele.

Lifehacker a compilat o selecție de servicii gratuite care oferă ajutor online și angajează profesioniști și voluntari pregătiți. Acestea sunt resurse în care nu este înfricoșător să vorbim despre dificultăți.

Serviciu de internet pentru asistență psihologică de urgență al Ministerului Rusiei pentru Situații de Urgență

Cine a creat: Ministerul Situațiilor de Urgență al Federației Ruse.

Serviciu de asistență psihologică gratuit, unde puteți obține o consultație unică sau vă puteți înregistra și vă creați un cont personal pentru a comunica cu un consultant personal. Testarea psihodiagnostic este efectuată în contul personal, consultantul recomandă exerciții pentru a face față problemei. În plus, site-ul are o secțiune cu articole de la consultanți de servicii.

Linia telefonică: 8-499-216-50-50.

Obțineți ajutor →

Ajutorul este aproape

Cine a creat: Organizația Doctors to Children, care sprijină familiile și protejează drepturile copiilor.

Sprijin pentru adolescenți și copii aflați în situații dificile. Site-ul proiectului are două secțiuni: pentru copii de la 6 la 12 ani și pentru adolescenți. Ele sunt ușor diferite, dar principalul lucru este oportunitatea de a obține o consultație cu un psiholog în chat, de a scrie o scrisoare și de a găsi numere de telefon pe care le puteți suna. Chatul funcționează între orele 11:00 și 23:00, ora Moscovei.

Proiectul are un grup pe rețeaua de socializare VKontakte.

Obțineți ajutor →

Teritoriul tău

Cine a creat: Fundația „Teritoriul tău”, care este specializată în protejarea drepturilor copiilor.

Un alt serviciu online pentru adolescenți, unde poți vorbi despre tot ce te îngrijorează în adolescență. Serviciul are un profil pe ask.fm, unde răspund la întrebări de două ori pe săptămână.

Consultantul lucrează de la 15:00 la 3:00 - imediat după terminarea școlii și într-un moment în care vin în minte gânduri inutile.

Proiectul are și un grup pe rețeaua de socializare VKontakte.

Obțineți ajutor →

Serviciu de asistenta psihologica

Cine a creat: instituția bugetară de stat „Serviciul Moscova de asistență psihologică a populației”.

Consultanța de la distanță este oferită nu numai locuitorilor din Moscova. Consultațiile se desfășoară online (la cerere prealabilă), prin e-mail, la forumul de suport psihologic.

Obțineți ajutor →

Linie de asistență telefonică

Cine a creat: Fond pentru sprijinirea copiilor în situații dificile de viață.

Atât adulții, cât și copiii pot pune întrebări pe site. Daca nu ai puterea de a suna, lasa un mesaj consultantului online, raspunsul va veni prin posta.

O linie de asistență unică în întregime rusă pentru copii, adolescenți și părinții lor: 8-800-2000-122.

Obțineți ajutor →

Sunt părinte

Cine a creat: Fond pentru sprijinirea copiilor în situații dificile de viață.

Consultații online privind creșterea și situațiile dificile în relațiile cu copiii. Întrebările sunt publicate pe site, dar consultările sunt anonime.

Obțineți ajutor →

Ajutor pentru comunitatea LGBT

Cine a creat: Rețeaua interregională LGBT din Rusia.

Reprezentanții comunității LGBT pot primi sfaturi prin poștă sau Skype, pot afla unde să apeleze pentru ajutor față în față în regiuni. Există, de asemenea, un chat unde puteți vorbi și obține asistență.

Telefon linie fierbinte: 8-800-555-73-74.

Obțineți ajutor →

Ajutându-i pe alții

Cine a creat: proiect caritabil „Ajutându-i pe alții – te ajuți pe tine însuți”.

Aici lucrează psihologi cu dizabilități. Ajutorul poate fi obținut în format de corespondență sau prin Skype.

Psihologii lucrează în timpul săptămânii, de la 12:00 la 15:00 ora Moscovei.

Obțineți ajutor →

Recomandat: